天才一秒记住本站地址：[爱笔楼]
http://www.ibiquzw.org/最快更新！无广告！
吴朗含笑拍了拍他的肩膀，说道：“不要这样，我告诉你方法，只要你用功习炼，很快就能做到的。”
“真的，那你快说啊！”廖南星猛地抬头，目光期盼的看向吴朗。
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟都齐声大笑起来。
吴朗点了点头，看着廖南星，说道：“你看啊，比方说，在使用消防水带时，若有扭转或折弯，必须将其理顺，才能使高压灭火剂顺利通过，劲路犹如高速喷射的消防水带，内劲传递以肌肤为带，骨节为流，不同的是，灭火剂要通过消防水带喷射出去，而骨节却只是将波动传下去，本身并不会喷涌出去，这也是要把内劲称为筋骨力的原因之一。内劲通过之际，若关节不能及时理顺，则内力的传递就会受到阻滞，以肩关节为例，平时大臂基本上是和脊柱折叠的，实战状态下，即使训练有素者，也不会张开很大的角度，这种状态显然不利于内劲的传递，所以，务必要在内劲到来之际及时打开肩关节，这就要靠关节伸肌的帮忙了，而关节能否及时张开，取决于你平时的训练水平。因此，打通劲路，除了关节的开合练习外，还得训练关节伸肌，使其筋膜在内劲到来之际能够及时腾起，将关节张开，不这样的话，内劲不能顺利通过，若某处使不上劲，那就是某处的劲路没有打通，这时候就应该考虑，是该处关节不能开合还是筋膜不能腾起。”
廖南星微微点头，沉思不语，仔细聆听着吴朗说的每一句话。
廖傲天和廖夫人看着吴朗悉心教导自己儿子的神态，频频点头，目光之中充满欣慰感激之色。
廖佳怡看起来有些微醉，右胳膊肘放在餐桌上，手掌托着下巴，歪着脑袋，眼神迷离的看着吴朗，两只脏脚丫依旧在他的白鞋上蹭个不停。
“你看软鞭的设计是由粗而细，鞭把一抖，鞭身就发生横波运动，且波动幅度越来越大，传到越细的部份速度就越快，传至末端时会达到超音时速，用软鞭击人不需使多大力气，而且令敌人难以捉摸。抽鞭有三个环节，一、理顺；二、反拉；三、前甩。横劲传递也是这样，可是由于你的胳膊腿总不如鞭子那么柔软，所以没有长时间的努力，是达不到这个效果的，横劲和直劲相结合，就是所谓的螺旋劲了，当下肢的劲路打通之后，丹田之力就会顺着腿部传至脚下，这时候蹬地，脚下会感到异常吃力，这是因为波在传播过程中遇到障碍物就会发生反射。入射波也就是推进波，在与反射波相互干扰而形成的波形不再推进，仅波腹上、下振动，波节不移动的波浪，叫做驻波。海啸时驻波多发生在海岸陡壁或直立式水工建筑物前面。沿着腿部下行的机械波遇到地面的反射也会形成驻波，此时的波幅已是下行时的两倍，这个时候再蹬地，当然就会倍感吃力了。”吴朗说完，端起大海碗，仰头一饮而尽。
倏地，廖佳怡一个激灵，从椅子上站起来，连忙把"男儿血"给吴朗斟满，又从烟盒里抽出一支香烟，叼在嘴上点着，递给吴朗，服务周到，殷勤备至。
“你少抽点烟，肺部已经有点发黑了，对身体不好的。”吴朗看了她一眼，接过香烟。
“你能透视我的身体，哇哦，这个可就更厉害喽！”廖佳怡美眸圆睁，盯着阿朗，上下打量个不停。
随即，吴朗转过头，抽起了香烟，不再看她。
倏地，廖佳怡从椅子上站了起来，拍拍吴朗的肩膀，说道：“狼弟弟，那你给我好好看看，身体哪里还有缺陷，或者有什么不足的地方？”
“都挺好，以后少抽烟就行。”吴朗看也不看她，低头喝着"男儿血"。
“我的好姐姐，你能消停会吗，我这才有点感觉，你就捣乱，让阿朗给我讲完，你再折腾，算我求求你啦！”廖南星苦着脸看着自己姐姐，说道。
“好吧，狼弟弟，你继续说吧，咱俩一会私聊。”廖佳怡说完，笑着又坐在吴朗的身旁，两只脏脚丫继续搭在他的白鞋上面。
吴朗看着廖南星，笑道：“自古有"劲起于脚，主宰于腰，灵通于背，形于手指，发于脊骨"的说法，劲到底是起于脚还是发于脊？显然这种说法是自相矛盾的，脚下的劲主要源于大地对下行机械波的反射，蹬地之力只是起到推波助澜的作用，我们常见的一些高明的拳师坐在椅子上，脚下根本无需着力就能把人打出去，可见"劲起于脚"是一种误解，事实上，蛇之折，鱼之游，兽之搏，禽之扑，百兽万物之运动，力量均源于脊骨，鹰击长空，鱼翔浅底，发力肯定不是用脚！丹田力经反射形成的驻波加上蹬地的肢体力，再与由丹田上传之力合成共同作用于对方身体，其打击力之巨可想而知。同理，我们的拳脚遇到对方身体时也会发生反射，当打击力的方向与受击打部位垂直时也会形成驻波，因此，欲求最佳击打效果，必求垂直打击。”
“这里面还有如此复杂的道理啊！”廖南星惊叹道。
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟也是微微沉思，随即，看向吴朗，频频点头不已。
忽然，廖佳怡看向吴朗，问道：“那应该具体如何练习呢？”
吴朗赞赏的朝她点了点头，笑道：“你太聪明了，这个分为竖劲、横劲、专项练习，竖劲可以双脚自然开立，略宽于肩，双手抱拳如泰式，吸气引腰提踵翻胯，左拳配左踵，右拳配右踵，呼气抖鞭把，以左勾拳为例，当劲力上传至上臂时，左臂内旋也就是顺时针，使拳心向内自然上勾，不要用拙力；右拳拳心向下置于腹前；下传至脚，脚跟下踏，左右交替练习，四八呼即可，切记周身放松，不要一处紧张，练至力达拳面或脚跟，就可以了。横劲则是呼吸长而匀，动作松小慢双脚自然开立，略宽于肩，双手下垂，吸气于丹田，再使金门微微上提，呼气的同时猛烈收缩呼吸肌，迫使腰椎由前凸变为后凸，随着脊柱的抖动，劲力先由髋关节下传至膝，则膝向前顶；上传至头，则头向前倾；后经肩关节传至肘，则肘向外撑，开始要少练，后加至每次四八呼即可，多练恐受伤。当练到想多慢就多慢时，你就能体会到各肌肉、关节在发力过程中的那种协调性、节奏性。这时候，只要你提气发力，肘、膝就可以在瞬间抖出去。传劲专项练习要根据不同的技术分别去练，发现那个动作使不上劲，就单练哪个动作的劲路，以挑肘为例，泰式站立，当内劲上行至肩时顺势上挑肘尖，左右交替，四八呼为一组。任何一个宏观的或微观的物理量，所受扰动在空间传递时都可形成波，产生这些波的前提是介质的相邻质点间，存在弹性力或准弹性力的相互作用，正是借助于这种相互作用力，才使某一点的振动传递给邻近质点，所以这些波也叫做弹性波。”
廖佳怡少有的严肃而且认真的看向吴朗，说道：“你到底懂得多少学问，把内力从医学，物理，汽车，机械等等不同的角度，浅显易懂，简明扼要的说得非常仔细，清楚，我都怀疑你到底是不是学中医的？”
“我可是海洲中医大学提前毕业的高材生，这个假不了的。”吴朗笑道。
“阿朗，你继续说，别理我姐。”廖南星说道。
吴朗微微一点头，说道：“丹田劲出来了，脊柱打开了，稍加练习就可以用于头、肩、胯。可是要继续传下去，就得开肩胯了，肩胯之重要，不仅仅是力的传递问题，还有一个极其重要的功能，就是内劲的放大，尽管人体的关节有多种多样，但其基本结构不外有关节面、关节囊和关节腔。决定关节的灵活性与稳固性的因素主要有关节面的形状、关节面的面差、囊内外韧带的强弱、有无关节盘的介入以及关节周围肌肉的强弱和收缩幅度。武术上所讲的筋，就是狭义之筋，专指肌腱和韧带，所以，传统武术上把肌腱、韧带之力称为筋骨力，把肌腱、韧带的训练，称为筋骨训练。正是由于韧带、肌腱及肌肉的抗拉伸力和抗张力，使之在被拉伸之后，有了极强、极快的恢复力，关节面在受到压力后，也会产生一定的恢复力。我们正是利用它们的恢复力，使内劲得到放大。较强的弹簧恢复力也较强，由于髋关节的特殊性，它比其他关节具有更强的恢复力。你看射箭时，射手张弓搭箭对准目标，拉满弓弦，然后轻轻一放手，箭就会利用弓的弹性恢复力飞出去，这要比直接使劲扔箭，射程远了不知多少倍。”
廖南星听得点头不已，看着吴朗面前空了的酒碗，急忙从椅子上站起来，给他倒了满满一碗酒，双手递到他的面前。
吴朗也含笑从座位上站起来，双手接过廖南星递过来的大海碗，点头一笑，和他碰杯后，两人仰头喝了个底朝天。
随后，两人坐下，吴朗继续说道：“比方说，把一个泥丸团在铁棍头上，然后手持另一头一抖，泥丸并不会甩出多远，如果在细竹杆头上团上泥丸，只需轻轻一晃，泥丸便能飞出很远，这是因为挥动竹竿时，远端会因为惯性而力图保持原来的运动状态不变，近端却由于你的用力而前冲，富有弹性的竹竿在这两个力的作用下发生弯曲变形，其外侧被拉伸，内侧被压缩，可是又因为竹竿的弹性，它会迅速恢复原来的形状使竹竿在瞬间弹直，最终，泥丸在弹性恢复力的作用下飞出去，我们就是利用竹竿的特性，巧妙地将人体之力转化为竹竿的弹性恢复力。内劲也可在先反拉或压缩，后反弹的过程中得到放大，古人把这种原理称之为"拉弓射箭"。拉弓就是压缩，使其变形，弹性使其恢复，但是恢复速度远比拉弓速度快得多！你看脑瓜嘣儿是怎么弹的，以中指弹嘣儿为例，屈指使拇指搭于其指甲盖上，然后利用屈肌的收缩，将伸肌及其肌腱拉开并使中指与拇指形成对抗，随着抗力的增加拇指向后滑动与中指脱离，由于外力的突然解除，中指则在弹性恢复力的作用下瞬间恢复到伸直状态，只听"嘣儿"的一声脆响，脑瓜壳已受到重重的一击，两指间抗力越大，弹力越重。”
吴朗话音刚落，廖佳怡就在廖南星额头上，使劲弹了个脑瓜嘣儿。
“啊，姐，你干什么呀，很痛的，一天就知道欺负我，你这个样子，以后没人要你的。”廖南星呲牙咧嘴的捂着额头，大喊道。
廖佳怡则是在一旁幸灾乐祸，咯咯地笑个不停。
廖夫人也是嗔怪的瞪了女儿一眼，起身走到儿子身旁，看了看他的额头。
吴朗摇头一笑，继续说道：“弹嘣儿的特点，其一，短距离，弹嘣儿不需要很大的空间，只要有点距离就能奏效。其二，大力道，虽然伸肌的力量远远小于屈肌的力量，据说只有十分之一，但是弹嘣儿的力量是屈肌无论如何到达不到的。其三，高速度，大家想想看，除了弹嘣儿，还有哪样手指动作会有如此的高速度？”
随即，众人纷纷低头沉思片刻之后，又都摇头不语。
吴朗含笑说道：“这其实就是拉弓射箭打发的理论依据，以横肘或膝为例，当内劲传到肩或髋关节时肘或膝，不是冲前，而是利用惯性顺势反拉，此时，向着目标的一侧肌腱、韧带及肌肉均被拉伸，而背着目标的一侧肌肉应顺势收缩，使拉伸幅度进一步加大。然后借着肌腱、韧带的恢复力，使内劲得到放大之后再向前撞。有了肩或髋关节的加速度，攻击的速度更快，力道更足，这样的力道，整劲就不必多说了，因为内劲本来就是整体的劲道。横向击打都可以利用这个原理，如现如今的横肘、鞭腿等等，而纵向击打攻击的蓄力方法与此又有所不同。竖劲的放大首先靠的是关节盘的弹性恢复力，内劲到来之际，在关节充分放松的前提下，远端会由于惯性而保持原有的运动状态不变，近端却由于内劲的催动而前冲，对关节盘形成一定的压力。此时再顺势收缩关节腔使关节盘压力进一步增大，这样就可以利于关节盘的弹性恢复力，使内劲得到一定程度的放大。但是由于关节腔、关节盘的构造决定，其活动范围及弹性极其有限，内劲的放大不是很明显。”
“好小子，说得太好了，我二人是做的出来，但有些方面讲不出来，你所说的这些，解开了我兄弟二人心中的一些谜团，谢谢你！”左氏兄弟又大吼着站起来，双双举起手中的大海碗，眼含感激之色，看着吴朗。
吴朗也急忙从椅子上站起来，双手端起酒碗，含笑示意两人，随后，三人一起仰头，把手里的酒合格净光。
“阿朗，你继续说，你继续说，哈哈哈……”左乾大笑道。
吴朗把餐桌上的烟盒抓在手里，抽出一支香烟，深深吸了一口，说道：“竖劲的放大，还得靠外劲的帮助，内劲到来之际，关节屈肌顺势适度回收使其屈曲并使伸肌肌腱得到拉伸，而后利用肌腱的弹性恢复力，及伸肌的力量迅速打开该关节，若劲路上各关节都能如此运动，则内劲的放大效果就相当可观了。一般的，向外攻击时劲路上各关节先压缩后释放，肢体先屈曲后伸展，如挑肘、上勾拳；向内攻击时该劲路上各关节先拉伸后压缩，肢体先伸展后屈曲，如下砸肘、上顶膝。这样，内劲就可以在外劲的帮助下得到放大，进一步增强打击力，提高打击力。古人说，出洞入洞紧随身，伸缩束展一命亡。其中，束展二字中的束就是压缩、屈曲，展就是释放、伸展。如果说弧线型攻击是松开撅弯的钢板，那么直线型攻击就是释放压缩的弹簧，有些打法又可以两种力量皆而有之，所以，要将内劲放大，那么在力的传递中，中节特别是肩、胯关节，必须有个先反拉、后反弹或先压缩后释放的过程，这首先需要你的肢体充分放松，然后是开肩开胯，使你的肩胯能够如弹簧般开合，像钢板般弹抖，如何开肩、胯，在不同的阶段，开肩胯的训练内容都是大不相同的。”
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。