天才一秒记住本站地址：[爱笔楼]
http://www.ibiquzw.org/最快更新！无广告！
“脊柱的侧弯曲用这个法子，就可以知道与中心线偏离了有多远，先天性的不正常弯曲一般要通过手术才能矫正，后天性的脊柱侧弯，就是武学功法训练的一个组成部分，韧带，肌肉，肌肉中的新陈代谢，肌肉 弹力等等环节的锻炼，锻炼过程中保持整体动作轨道的正确性是很重要的，只有正确的方式与方法，才能使长期不良姿势，不良生活习惯引起的病理弯曲改善并且改正之。”
吴朗说完，把手里拿着的剩余"生命之水"，仰头喝了个净光，从新点了一支香烟。
殷胖子听完吴朗的话之后，从沙发上站起来，来到储物间，找了一根绳子，随即殷玉婷，尚玟洁，廖佳怡三人也走到客厅中央空地处，具体测试起来……
吴朗抽着烟，含笑看着四人的举动，微微点着头。
“阿朗，真是有收获啊，这方法虽然简单，但效果特别好。”廖佳怡走过来笑道。
吴朗也点头笑道：“自己慢慢揣摩，用心去感悟，随着时间的历程，肯定收获更大。”
殷胖子，殷玉婷，尚玟洁三人随后也坐回到沙发上，含笑看着吴朗。
“小朗朗，还有什么，别藏着掖着了，都说给我听听。”殷胖子缓缓吐出嘴里的烟雾。
吴朗点头一笑：“人体全身上下许多部位，都附着有筋骨，所以筋骨的锻炼也非常重要，谈功法者很多，试力者很多，推手、发力、试声、实作等等都有，然而对筋骨的锻炼却闭口不谈，无人提及，好像筋骨锻炼，是武术习练的"禁区"。”
几个人喝着茶水，仔细听着吴朗的讲述，尤其是殷胖子，格外的认真。
吴朗深深吸了一口烟，继续说着：“人体自出生以来，筋骨就是连通的，如果不连通的话，人就残废了，但是，由于人们生活中的用力习惯，使自身的筋骨没有得到良好的锻炼，不能有效地用力，通过有方法技巧的训练，可以改变和调整人们的用力习惯，除却后天的拙力，从而出现本能活力，也就是我们所说的筋骨之力。要想把身体炼整，首先必须让自身的筋骨发生根本的变化，也就是生理性的变化，主要表现在筋腱的放长变粗，骨的密度增大变硬，就是俗话说的"筋长力大，筋粗力大，骨重筋灵"，通过有方法技巧的训练，使肌肉放松和间架结构的定型，来达到改变筋骨的目的，筋就是筋腱，就是我们通常所说的韧带，其质地坚韧，柔软而滑溜，呈白色兼青色的带状或片状，是连接肌肉和骨骼的一种坚韧组织，筋腱不但质地坚韧，而且又富于弹性，因此人体四肢能够伸缩，五指能够开合，两足能够履行，两腿能够跳跃，才能爆发出来的弹抖劲，除了气血、骨骼和肌肉的共同作用外，筋腱也发挥了十分巨大的作用，人的力量来源于筋和腱。所以说筋腱不但是四肢伸缩转动的主宰者，也是力量的发生处，当然，筋腱本身之所以能有伸长弹性，仍是气血所营养的结果。”
“骨骼和关节在人体起着支撑的作用，骨为干就是说"干"有支撑的作用，所以我们把它称为骨架，在人体起着"支"和"撑"的作用，骨骼与关节的粗细及强壮程度，直接关系到劲力发挥时支撑力量的大小，所以骨骼粗壮的人，支撑的力量就大，劲力也就充分；反过来讲，骨骼和关节细小的人，支撑的力量就小，所发挥的劲力就弱。由于人们后天生活和工作的用力习惯，用力时肌肉容易紧张，阻碍了筋骨劲力的传递，更妨碍了筋骨的有效锻炼。肢体的放松就是习武的一个先决条件，这个放松不是绝对的"松"，它要求"松而不懈"，在意紧的情况下松，即所谓的"意紧形松"，"肌松力绷"，筋腱生存在皮肤之内，分肉之间，它起着连接肌肉和骨骼的作用，人体的筋腱上包裹着许多的肌肉纤维，这些肌肉纤维呈现无序状态，粘在人体的筋腱上面，当我们用力时，肌肉纤维开始无规则拉扯，分化了我们的筋骨力量，致使筋骨的力量不能完全传递，力量不能完全有效利用。”
“肢体放松，主要是让部分肌肉纤维有序化，帮助筋腱传递筋骨的力量，让部分不能有序化的肌肉纤维剥离筋腱，防止其阻碍筋骨力量的传递，再通过紧梢节的锻炼，很快就能将周身大筋挑撑起来，俗话说"指为筋梢"，指又称之为爪，既包括手指又包括足趾，手指、足趾都是筋的末端，故称指（趾）为筋梢，在肢体放松，手指足趾稍紧的情况下，通过长时间的桩架定型，周身大筋很快就能挑撑起来，就好像一张弓，弓的两头用弓弦一拉紧，弓身自然绷了起来。”
尚玟洁和廖佳怡两人，听得频频点头，互相对视一眼，微微一笑。
殷玉婷从沙发上站起来，把几人身前的茶水全部倒掉，从新沏茶倒水，一边仔细听着吴朗的话语。
吴朗又从茶几上拿起一瓶"生命之水"，拧开盖子，仰头喝了一大口，低头沉思了片刻，才又说道：“身体放松是前提，找对方法是筋腱拉伸的关键，只有放松而没有正确的间架结构，是不能伸筋拔骨的，挑筋更是基础，要想迅速快捷的将周身大筋挑起，必须要有标准的间架结构，可以说，没有正确的间架结构，就不可能练好功夫。比方说，在练功的过程中，当我们的肢体处于一个正确角度时，我们身上的筋就能一下子绷起来，也就是说，筋腱的拉伸必须要有一个非常好的角度，在肢体放松的前提下进行长时间的定型，经过量的积累，从而产生筋腱的生理性变化，从量变到质变，将筋腱拉伸放长，变得更加坚韧有力。以技击桩为例，前手在眉和嘴之间，肘部微下坠，肩部放松，在这个角度下，手臂大筋和腋下大筋以及背侧大筋容易拉起，臀部下坐，头往上领，形成上下对拉，再通过掖胯、敛臀、含胸、拔背、项竖等锻炼，能很快将脊椎骨和前胸后背大筋拉起，前腿膝盖顺脚尖方向前顶，与后胯对拉，形成斜面争裹之力，腿部大筋将会迅速拉起。在掌握桩功要领的前提下，再经过长时间的间架定型，全身大筋连通以后，身体方能变整。”
“周身大筋的挑起，并不只是凭身体的感觉，而是明显的呈现于体表，手能触摸得到，肉眼也能观察得到，据说以前，有位民间高人背侧大筋高高挑起，连走路时两手都是往外张开的，他的腿一绷劲，腿上筋立即腾了起来，跟钢筋似的，骨骼之间的软组织里有着非常丰富的血液，只有通过筋腱的拉伸，才能加强血液循环，从而增强骨的密度，骨的密度变大以后自然就重了，也就是所谓的"骨重筋灵"。”
“伸筋拔骨的过程是一个异常艰苦的过程，它需要吃大苦，有坚强的毅力，在筋骨变化的过程当中，肢体会出现诸如麻、痒、酸、胀、软、痛等等功效反应，根本没有舒适得力的时候，特别是筋骨、肌肉的疼痛，有时让人感觉好似火烧身，有时又如同刀割锥扎痛难忍。肌肉的酸痛刚过，又会出现肌肉纤维断裂剥离筋腱的裂痛，接着又是筋腱拉伸的疼痛和骨骼发生生理变化的胀痛，练的是筋、骨、气、血、肉、精、神诸类人体要素，周遍百骸，筋骨锻炼充分集中的体现在"形"的锻炼之中，做到位了，自然全身大筋撑起，身形稳固挺拔，骨节间节节相抵相扣，含蓄有力，有力撑、拧、争、抱等等，使筋骨以及气血等自然得到充分锻炼，把身体练整，是获得整体力的唯一途径。这一切必须是在舒适得力，不失松和，自然而然的状态中逐渐达到的，通过锻炼使筋骨坚韧；肌肉富于弹性，骨骼中血液供给得到改善，使骨质及结构得到优化；关节囊与韧带厚度增加；筋腱连接贯通，筋肉不练而身练，神经不养而自养，周身舒畅，气质亦随之而逐渐变化，其本能自然之力由内而外，就不难渐渐发达。”
“都十二点了，睡觉，明天让我们家小朗朗给你们继续解惑。”殷玉婷说完，拽着吴朗的胳膊，就往楼梯上走。
“胖子，小玟，佳佳，你们自己再好好想想我刚才说的话，有什么不明白的，明天我告诉……”吴朗话还没有说完，就被殷玉婷拖进了房间。
看着紧闭的房门，廖佳怡落寞失望的神色，在眼里一闪而逝。
尚玟洁笑眯眯得看着她：“佳怡啊，你在想那个人是我该多好啊，对吧！”
“你胡说，才没有呢！”廖佳怡脸上微现红晕，急忙呛声道。
“佳怡，你虽然是心理学博士学位，教授职称，可我也是搞人体生命研究的，对心理学也有所涉猎，瞒不住我的，哈哈哈……”尚玟洁说完，大笑不已。
“好啊，我让你笑个够。”廖佳怡说完，扑到尚玟洁身上，使劲挠着她的腋下。
啊……哈哈哈……
尚玟洁笑得前仰后合，眼泪都流了出来，不甘示弱的也挠起了廖佳怡的胁下，顿时两人抱在一起，从沙发上滚到地板上，笑成一团……
“你俩慢慢笑个够，我先去睡觉了。”殷胖子呲牙咧嘴的看着俩人，摇了摇头，朝楼梯走去。
激情缠绵过后的吴朗，看了看双手仍然紧紧搂着，自己脖子熟睡的殷玉婷，脸上挂着惬意舒心的笑容。
随后，缓缓转过头，愣愣望着阳台外月影星辉的夜空：在这个人类探索了几百万年，仍未探索到边际的宇宙中，一切的存在，都显得如此的微不足道，我们眼睛所能看到的世界，极为有限，总有一些看不见的进程在悄无声息地进行着，或发生在宇宙的某个角落里，或发生在我们不知道的某个星系内，甚至发生在我们想都想不到的某个星球之上。
我们无法看得到宏观世界的真实演变，正如我们无法看得到，微观世界瞬息间的"沧海桑田"一样，因为我们的视界范围实在太狭小了，我们的感知能力也极为有限，或许这正是大自然物质形式存在的局限性。
我们受限于物质存在的性能，便借助更优越的物质性能，来帮助我们看得更广更远，更细更微。可是，望远镜望得再远，依然望不到宇宙的边际，显微镜观察得再细微，依然无法看清量子世界的演变规律。
科学的发展从未停止过脚步，人类对宇宙探索的热情从未减损过丝毫，那遥远宇宙尽头的大门，是否能被我们终究打开？没有人知道答案，也没有人能自信地给予肯定的回答。因为我们都知道，相对于宇宙而言，我们渺小的不及一粒尘埃，我们的探索成果，同样渺小的不及沧海一粟。
是受限于我们的物质形式，还是因为我们的探索研究方向，从一开始就注定如入泥潭，愈走愈难？
吴朗用手轻轻在殷玉婷的头顶一拂，一丝微弱的气流，缓缓输进她的体内，殷玉婷梦呓的翻了一个身，紧紧抱着被子，嘴角依然挂着甜甜性福的微笑。
吴朗翻身下床，拿起地毯上的两瓶"生命之水"和打火机香烟，轻轻拉开玻璃门，走上阳台，又轻轻把玻璃门关好，坐在沙发上，点了一根香烟，深深吸了一口，又仰头喝下半瓶酒，把头靠在沙发背上，才缓缓吐出嘴里的烟雾。
又到了每月的十五，又大又圆的皎月，闪烁着洁白的光亮，四周无数璀璨星辰，也一闪一息发出微弱的光芒，吴朗痴痴得看着夜空，心中起伏澎湃，驿动不已……
人类有记载的文明发展史便有万年之余，每一时期都有科技的力量，为时代更新那锈蚀的"齿轮"，推动人类文明向更高级更优越的物质生活过渡，科学的发展，不断满足着人类的一切物质需求；物质生活的提高，为人类带来了更加丰富的体验。
看似这样也不错，可是，如果研究整个人类发展史可能会发现，对物质生活的不断追求依赖，正在悄无声息地泯灭人类的精神本能，而这——精神本能，有可能才是人类最强大的力量，最宝贵的财富，更有可能是打开宇宙大门的金钥匙。
夜晚，当站在灯光璀璨的繁华都市的天桥上时，很多人会不由自主地，抬头仰望头顶上的那片星空，明明知道，那片闪烁的星空早已被华灯的璀璨光芒吞噬淹没，可为什么，仍会本能地抬头去仰望那片夜幕，甚至渴望能看到星星，哪怕几颗也好？是否有一种本能的精神力量，连通于遥远的宇宙深处，唤醒了被封固了许久的记忆，不由自主的，让你隐约之中又想起了那遥远宇宙的某个地方，忍不住想望一眼那阔别了许久的曾经"家园"！
很多时候，尽管物质上一切满足，但却总感觉还缺少点什么，就像充不进去能源的电池，整个人总是萎靡不振的状态。然而一旦获得精神上的共鸣，带来精神上的能量补给，哪怕一点的充电，都会使整个人焕然一新的感觉。就像一颗并不缺水和肥料的植物，却总是无精打采，如果给它晒一晒太阳，哪怕只一天，它都会重拾生命的活力一样。
很多时候，物质上的优越，并不能让人头脑变得更加灵活，也不会开阔你的思维，拓展你的视界，让你整个人变得更加优秀。相反， 有时候精神上闪过的瞬息灵感，便会让人突然思路开阔，思维敏捷，刹那间视界便蔓延到了整个宇宙，如重获新生般，顿觉充满了生命的力量。
吴朗仰头喝完手里剩余的酒，又拧开一瓶"生命之水"的盖子，喝了一大口，缓缓吐出嘴里的烟雾：我的亲生父母会是谁呢？是他们抛弃了我，还是把我给遗失了？还有我自身的种种谜团和外在的迷雾，都需要我自己去探究，去查找，这一切的一切，究竟目的何在？无论好与坏，结果如何，我都会坦然面对，接受现实所呈现在我眼前的种种因果……
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。