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当朝阳的第一缕光线破出天际，姜华就自然醒转，吃下早餐“祝余”，修炼一个大周天（九次循环，后文为免繁琐皆以此代替）的“炼体决”，身心皆已调整到最佳状态的姜华盘坐于地，默念一遍光华游走路线，确认没有记错后开始静心感知天地元气。
今日的天地元气似乎更加浓郁，姜华很快就感知到大量的元气游散于自己周围，他不知该怎么将天地元气吸纳于中焦，只能想方设法让所有的意念都集中于中焦处。居然蒙对了，天地元气开始一丝丝地从下腹中焦处窜入体内，这个现象让姜华大喜过望，谁知心思一动，天地元气立刻停止了流动，姜华急忙收摄心神，重新运足意念于中焦，天地元气又缓缓地开始了流动聚集。
这一坐，就是整整三天，姜华不停不歇地吸收了三天三夜，直到下腹处传来胀痛的感觉，姜华才缓缓停了下来。正准备起身活动一下筋骨再吃点东西，刚站起身的姜华突然觉得下腹处的胀痛感越来越强烈，就在他几乎要忍受不住的时候，下腹中焦处的天地元气突然向上冲去，痛楚也跟着元气转移，元气所过之处，像是一条细管被洪流强行胀满再用力向外扩张，不可描述的痛感让姜华几乎全身痉挛。流动的天地元气忽然被什么阻住，姜华马上反应过来这是到了第一处主要窍穴“中府穴”，天地元气像是个顽皮固执的孩童，不甘心自己前路被阻，奋起冲击障碍之地。一次次的冲击带给姜华的是一阵强过一阵的痛楚，天地元气最终败下阵来。
就在姜华感觉前行的天地元气稍有减弱之时，腹部突然爆发出一股滔天海浪般的元气波动，强行将已经扩张过的筋脉再次扩张，顺着原有的天地元气流动路线汹涌地冲向了那道阻碍，并一举冲破了关口，以势不可挡之势一路过关斩将，最终在汇聚于“少商穴”后才缓下势头。
随着“少商穴”内的元气渐渐缓下势头，姜华一声长啸，震得头顶的山岩石粉簌簌下落。
姜华从没感受过人从极端的痛楚瞬间变得极度的舒爽是什么滋味，现在他切身感受到了。随着天地元气一路狂飙，姜华的痛楚也在一路飙升，明明感觉到痛得已经是自己的极限了 ，可下一秒的痛感却更加强烈，身体的自我保护也始终没有启动让他晕过去免于受痛，姜华都不知道自己是怎么撑过来的。如果再有一次，他保证自己会在一开始就咬舌自尽，那种痛简直无法形容，可极端的痛楚过后瞬间的舒爽之感却又让姜华觉得自己差点爽到灵魂升天。
姜华感觉到自己的身体发生了翻天覆地的变化，原有的力量感消失不见，取而代之的是充盈于体内的无形能量，天地元气在经脉中缓缓循环流动，举手投足间显得更加轻盈灵动。试了试力量，不再是以筋骨肌肉驱动，而是天地元气聚集于发力之处，打出去的拳头带着气流的流动产生了破空的啸声。
“好强！这就是纳气境吗？！我也是一名修士了吗？！”姜华有些不敢相信。
蟾蜍浮在湖面看着不远处正手舞足蹈试验新力量的姜华，也是如释重负，看来是有什么特殊的原因他的身体一开始没有吸收“伏灵朱果”的能量，而是潜伏了起来，直到破境的紧要关头才一举爆发，一次性冲破所有关卡，帮他迈过了凡人与修士这个绝大多数人一生都过不去的崇山峻岭。
“两粒无皮的朱果也没有这么强的效果吧，这都是纳气境初阶高级了？这小子看着普通甚至蠢笨，但一定有大秘密在身，也是，和那个前辈有过交集还被看重施加了保护，怎么会是普通人。”蟾蜍暗自感叹一番，又沉入湖底睡觉去了。
初入纳气境成为修士一员的姜华也慢慢从兴奋中平静下来。
“终于成功了，真的是很艰难啊！还真是要多亏那两颗朱果了。”姜华再笨，也知道最后关头一鼓作气帮他冲开筋脉的天地元气是来自腹内的朱果。
“蟾蜍前辈，虽不知您为何要苦心费力送我神果，但您的这份情我记下了。”姜华是发自内心地感激蟾蜍，他朝着小湖的方向喃喃自语道。
本以为要冲开所有十四条主脉才能踏入纳气境的大门，没想到只是第一条主脉的贯通就把他送进入了修士的行列，尽管整个过程让他依旧心有余悸，但姜华对自己的未来更加的期待，假以时日，十四条主脉全部贯通，他的修为不知会达到何等境界。
未来毕竟还很遥远，姜华深知要将十四条主脉全部贯通是何等艰难地事，没有绝大的毅力，没有非凡的际遇，没有朱果般的天材地宝辅助，谈何容易。有期待是好事，才会有前进的动力，道路艰难才能显得成就更加珍贵，现在已经不缺方法，唯有坚持不懈的修炼下去，总有成功的一天。
还有最重要的一点，活下去。
姜华还是很有自知之明的，虽然自己已是纳气境修士，但万里长征才是第一步，自己也是空有境界却没有相应的实力，没有武技，没有术法，对敌经验严重不足。要是这样子走出山去，等待他的还是神焰谷的牢笼或直接的灭杀。
“这里很安全，蟾蜍前辈也没有敌意，就先暂时在这里修炼一段时间，‘炼体决’应该也能完成第二个大周天了，还得多琢磨琢磨，身法武技的着落也就是它了。”姜华打定主意，放下心头百般心思，准备完成“炼体决”的第二个大周天，应该还有惊喜在后面。
轻易地完成了第二个大周天的全部动作，姜华刚一收势，身体就发生了惊人的变化。姜华清楚地感觉到全身的骨骼在变粗变长，肌肉也在拉伸膨胀，皮肤变得不再是那么细腻，显得更加坚韧粗糙，神奇的是姜华没有丝毫痛感，反而觉得很是舒爽。
这神奇的一幕很快结束，姜华发现自己个子变高了，以前只有一米七出头，现在大概能有一米八五的样子，这是比较着山洞中自己存放收集来的草药的一处小平台的高度所猜测的。身高增加，身体其他部位也相应地有所增长，手脚都是大了一圈，指节也变得粗壮不少，合握间啪啪作响。
姜华忽然觉得有些难受，这才发现是身上的草衣被突然变大一圈的身体撑得紧绷在身上。脱掉草衣，露出的是健硕的胸肌和略有成型的腹肌，稍显瘦弱的大男孩蜕变成了一个阳刚气十足的男子。
知道蟾蜍不再是敌人，姜华放心大胆地去湖边洗了个澡，这才从湖水的倒影中看到自己的容貌也发生了些许的变化，脸上棱角更加分明，显得比以前男人味多了不少。姜华很满意现在的样貌，这样自己出去后也不容易被神焰谷的人认出来，他还不知道认识他的人除了不会轻易出谷的夏雷，其他人早已化成飞灰了。
这次的变化，除了身体脱胎换骨，姜华没感觉到力量上的提升，其他的只能后面再一一查验，看来，第二层的“炼体决”是改变身体构造，使人体的骨骼皮肉更加强韧，增加防御抗性。
接下来，就是好好研究怎么把“炼体决”变为对敌的武技身法了。
一个月后。
“终于算是有些成效了，我也有自己的对敌武技了。”姜华一个月的研究还是有成果的，他结合自己以前看过的各种武侠电影和格斗散打视频，以“炼体决”为基础，扩展了很多武技招式，在练习招式时，他发现这些招式很像几种动物的动作，分别为“虎”、“鹿”、“熊、“猿”、“鸟”，姜华回想这些动物的姿态，最终成型了自己的武技招式。
大功总算告成，姜华也待不住了，他急切地想出去试试招，也好继续用实战磨炼自己的实力。
将采摘的药材用草编的包袱装好，等待白雾散尽，姜华来到了湖边。
“蟾蜍前辈，我知道您听得见，请您出来片刻，我有事请教！”姜华对着湖面大声喊道。接连喊了三遍，才见湖水泛起涟漪，紧接着波涛汹涌，一个庞然大物从水面一跃而起，带起了大量水花，又快速地落向水面，稳稳地飘在了水面之上，没有溅起一丝水花，姜华甚至连物体接触水面应该产生的波纹都没有看到。
只见一只红背白肚的巨型蟾蜍站于湖面之上，面向姜华，正是当初攻击他的那一只。蟾蜍平静地注视着姜华，似乎在等他开口。
姜华有些紧张地咽了口唾沫，他虽然已入纳气境，但再次面对这只蟾蜍，还是感觉到了如山般的压迫感，看来这只蟾蜍的修为比他要高出不止一筹。
“蟾蜍前辈，先感谢您的同伴引我采摘了神果并亲身做了示范让我放心食用，恩同再造，我定会报答于那位前辈。”姜华到底是干过房产中介的，口才还是不错的。蟾蜍并没有对姜华的话起任何反应。
“晚辈误入此宝地打扰前辈清修这么久，请前辈见谅，晚辈现决定离开，但找不到出口，以晚辈的实力又上不去这四周绝壁，还请前辈指给晚辈一条出谷之路，再次谢过前辈！”说完，姜华朝着蟾蜍的方向躬身到底，良久才抬起上身。
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