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这门内功又是步步艰难，时时刻刻会练入岔道，若无旁人相助，非走火入魔不可，只有你助我、我助你，合二人之力方能共渡险关。
《玉女心经》单数行功是阴进，双数为阳退。阳退功夫，随时可以休止；阴进却须一气呵成，中途不能微有顿挫。应该有内应，外引之说，道家主要指女子修炼的专门功夫。
几个时辰后，却见萧江和小龙女的四手本来交互抵住，小龙女此时听得萧江一喝，不由得手掌一紧，二人体内的内息向对方涌了过去，融会贯通，以有余补不足，只见两人脸色渐渐变得红润起来；又过一会，两人同时睁开眼来，相对一笑。此时不但小龙女的胸口舒畅得多，连萧江也大感神清气爽，内力都变得有些深厚了不少。
直到此刻，萧江心中才算真正松了口气，适才好在小龙女的内功修为和他相差甚远，他全力催动体内的北冥神功与先天经内功，便将她体内阴劲压制了下去，但如此运功，却又比自己驱毒时费力得多。
萧江隐隐觉得小龙女体内阴劲此时虽然尚弱，但日后成就，委实是非同小可，当下忍不住笑着赞道：“龙姑娘，古墓的祖师林朝英前辈当真是一代人杰。她创出的玉女心经内功，法门高深之至，此刻我已觉得出来。你依此用功，日后或可和九阴真经、先天经并驾齐驱，各擅胜场。”
小龙女闻言淡然一笑，道：“公子，你不必讨好我！你的武功比我师父还好，我古墓中的武功怎能和你的九阴真经、先天经相比？”
萧江也是笑着回道：“龙姑娘，我可没敷衍你！你天性纯净无瑕，武学的招数上虽然很少与人动手，但内功的根基已扎得极佳。我看，武学钻研到后来，成就大小往往和各人资质有关，而且未必聪明颖悟的便一定能学到最高境界。
小龙女听萧江如此说，心中也是一乐，又笑道：“不要取笑我了，不过，多谢公子夸奖。”
萧江看着小龙女如此笑，萧江也是很开心，他想起林朝英撰述《玉女心经》，虽是要克制“全真派”武功，但因其对王重阳始终情意不减，所以撰述到第七章“玉女素心剑”之时，林朝英幻想终有一日能与意中人并肩击敌，因之《玉女心经》的第七章的武术特别地有转喻之意。
杨过和小龙女在修炼《玉女心经》的第七篇“玉女素心剑”的武功是双人剑法，一个使《玉女心经》，一个使全真功夫，相互应援，分进合击。
林朝英当日柔肠
百转，深情无限，缠绵相思，尽数寄托于这章武经之中。双剑纵横是宾，携手克敌才是主旨所在，然而在所遗石刻之中却不便注明这番心事。小龙女与杨过初练“玉女素心剑法”时相互情愫未生，无法体会祖师婆婆的深意，修习之际两人均使本门心法，自是领会不到其中妙诣。
二人想不到林朝英当年创制这套剑法，心中想像与王重阳并肩御敌。而杨、龙两人对拆，却是将对方当成了敌人，互刺互击，相杀相斫。其实林朝英与王重阳都为当时天下一等一的高手，单只一人已无旁人能与之对敌，这套联手抗敌的功夫实在并无用处，只是林朝英自肆想象，以托芳心而已。
她创此剑法时武功已达巅峰，招式劲急，绵密无间，不能有毫发之差，杨过与小龙女不明其中含意，自难得心心相印，难以融会和领悟。
后来杨过和小龙女共同对敌，二人同使“玉女剑法”，难以抵挡金轮法王。但杨过无意中使“全真剑法”，小龙女使“玉女剑法”，却均化险为夷。
直到此时杨过和小龙女才终于想通了《玉女心经》最后一章“玉女素心剑”的精义所在。
杨过和小龙女同使一招剑法，两招名称相同，招式却是大异，一招是“全真剑法”的厉害剑招，一招是“玉女剑法”的险恶家数，双剑合璧，威力立时大得惊人。
二人剑招相互呼应配合，所有破绽全为旁边一人补去，厉害杀着却是层出不穷。杨过和小龙女修习这章剑法，数度无功，但到身遭奇险之时，相互情切关心，都是不顾自身安危，先救情侣，正合上了剑法的主旨。
这“玉女素心剑”剑法的男女二人倘若不是情侣，则许多精妙之处实在难以领会；相互间心灵不能沟通，则联剑之际是朋友则太过客气，是尊长小辈则不免照拂仰赖；如属夫妻同使，妙则妙矣，可是其中脉脉含情、盈盈娇羞、若即若离、患得患失诸般心情却又差了一层。
彼时杨过与小龙女相互眷恋极深，然而未结丝萝，内心隐隐又感到前途困厄正多，当真是亦喜亦忧，亦苦亦甜，这番心情，与林朝英创制这套“玉女素心剑”之意渐渐地心息相通。这路剑法每一招中均含着一件韵事，或“抚琴按箫”或“扫雪烹茶”或“松下对弈”或“池边调鹤”均是男女与共，当真是说不尽的风流旖旎。
林朝英情场失意，在古墓中郁郁而终。她文武全才，琴棋书画，无所不能，最后将毕生所学尽数化在这套武功之中。她创制之时只是自舒怀抱，哪知数十年后，竟有一对情侣以之克御强敌，却也非她始料之所及的了。
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回归现实，小龙女盯着正在发呆的萧江，想要开口，却又不好意思，只得怔怔的看着萧江。
萧江回过神来，看着小龙女盯着自己有些难为情，不过没有表现出来，转而正色道：“不！我察觉龙姑娘你的内功和我所学虽截然不同，你现下所习的玉女心经内功，走的却纯是阴柔路子，但如若要是你日后再练成了那九阴真经的总纲心法，使阴阳汇于一体，或许能使之水火相济，刚柔相调。”
萧江又突然想到不好的一点，于是对小龙女道：“不过此中的过程甚为凶险，只要差得一步，便是走火入魔的大祸。”
萧江在话语间一直在观察小龙女的神情，小龙女听到萧江如此说，微微皱了皱眉，萧江看后笑了笑，于是无所谓的道：“嗯，不过，龙姑娘，是不用害怕的，在下有一门内功心法，正好可以解决，有了此功法，妈妈再也不用担心，龙姑娘练了岔子了。”
“不过，练这门武功，倒是有些麻烦，还有些尴尬之事，不过这都是后话了，我所习的先天经，有这总纲心法，只得日后再行计较了。”
小龙女听萧江如此说，心中甚感甜蜜，柔声问道：“如此，那便多谢公子了，嗯……话说，你传我的疗伤之法就是出自九阴真经吗？这九阴真经当真神奇，你可知道《九阴真经》的来历？”
萧江闻言笑着道：“这九阴真经却是厉害……徽宗皇帝于政和年间，遍搜普天下道家之书，雕版印行，一共有五千四百八十一卷，称为‘万寿道藏’。皇帝委派刻书之人，叫做黄裳，是个十分聪明之人……
直到东邪、西毒、南帝、北丐、中神通五大绝顶高手在华山绝顶论剑较艺，他们五人约定谁的武功天下第一，九阴真经就归谁所有。那年寒冬岁尽，华山绝顶，大雪封山，他们五人口中谈论，手上比武，在大雪之中直比了七天七夜，东邪、西毒、南帝、北丐四个人终于拜服全真祖师王重阳的武功是天下第一……”
萧江从九阴真经的来历叙说到华山论剑的情形，跟着又把射雕原著中的情节部分大略的讲述了一遍。
只见他言辞华瞻，而描绘到惊险之处，更是有声有色，精彩百出，小龙女情不自禁倾听起来。这一席话萧江足足说了大半个时辰，他神采飞扬，妙语如珠，小龙女听得悠然神往，如饮醇醪，听到后来，不禁叹了口气。
萧江见了笑着道：“龙姑娘，日后我们也结伴去江湖上游历一番，好不好？”
小龙女幽幽的叹道：“你
别胡说！祖师婆婆留下遗训，在这活死墓中住过的人，谁也不许下终南山一步。而且我向师父立过誓，是终身不出此墓的，师父的话我永远不敢违抗。除非……除非……嗯，我不出去。”说著黯然摇头。
萧江见小龙女脸色黯然，也是知道缘由的。只是当下也就不再多说，又一顿饭功夫，小龙女只感气定神闲，内息周流，疗伤修练大功告成，功力更是大有进境。
萧江见状大喜道：“龙姑娘，你好啦。”小龙女嫣然一笑，点了点头。萧江欣喜异常，却一时不知说甚么好。
小龙女道：“萧公子，我们在这里也多有时日了，还没祭拜过孙婆婆呢，不如，咱们到孙婆婆的屋内，去看看她吧？”
萧江道：“你不累麽？”小龙女淡淡的道：“不碍事。”
说着伸手在石壁的机括上扳了几下，石块转动，露出一道门来。此处的道路萧江全不识得。小龙女领著他在黑暗中转来转去，到了孙婆婆屋中。
萧江与小龙女二人进得孙婆婆屋中，只见小龙女师父的尸身放在孙婆婆平时所睡的榻上，孙婆婆正在小龙女师父的一旁。
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