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梅超风，原名梅若华，是一个在父母膝下承欢的天真烂漫的小姑娘，整天戏耍，无忧无虑，没有江湖的恩怨情仇，没有人事的凶恶险诈。但是父母为奸人所害的相继去世，后来得遇恩师黄药师，收入门下，在桃花岛上修炼武功，度过了美好的青春岁月。桃花岛的弹指峰、清音洞、绿竹林、试剑亭每一个地方都留下了她美好的回忆，
桃花影落飞神剑，碧海潮生按玉箫，
盗经离岛
在桃花岛，梅超风和陈玄风相恋了，她们知道平时黄药师是怎样一幅脾气，让这对青年男女连恋爱都不敢禀报师尊，只能偷偷结为夫妻，私奔逃离桃花岛。在临走的时候陈玄风偷走了黄药师的半部九阴真经。致使黄药师迁怒其他弟子，把曲灵风，陆乘风，武眠风，冯默风四人的脚筋挑断，赶出桃花岛。而黄药师的妻子冯蘅为了给他再默出经书，心力憔悴，导致难产，生下黄蓉便撒手人寰。
03版《射雕英雄传》中的梅超风
从此陈，梅二人便开始修炼九阴真经，由于缺少了关於修练内功法门的上册（《九阴》是道家功夫于陈梅二人所练桃花岛武功大有不同）而陈梅二人不懂玄门道学，以致只能以服食少量毒药，然后运功逼出来练，避免走火入魔。更因对真经内容的错误解读，将本应光明正大的九阴真经武功变得阴险歹毒，因此凭九阴白骨爪和摧心掌名震江湖，武功高强、心狠手辣，成了江湖人的“黑风双煞”
但二人却因此凭九阴白骨爪和摧心掌名震江湖，武功高强、心狠手辣，二人在江湖合称「黑风双煞」。和陈玄风虽然情义深重，平常却总以「贼汉子」来称呼他。
荒山恶战
在蒙古大漠和“江南七怪”的激战中，梅超风被柯镇恶暗算而双目失明，其后陈玄风杀死张阿生但不慎被六岁的郭靖（小说男主角）的匕首刺中罩门肚脐致死。
陈玄风。他脸色焦黄，有如赤铜，脸上又从来不露喜怒之色，好似僵尸一般，因此人家叫他铜尸，梅超风脸色虽是黝黑，模样却颇为俏丽，大约是四十岁左右年纪（书中如此描述），江南七怪，来大漠寻找郭靖。在荒山遇见了他们，展开一场血战，江南七怪自知不是敌手，所以趁天黑偷袭了黑风双煞。荒战中，陈玄风丧命于郭靖之手，陈阿生死于陈玄风之手，梅超风被柯镇恶暗算刺瞎双眼。
03版《射雕英雄传》中的梅超风
梅超风从此孤苦无依无，身世更加凄凉。
赵王府上
後来，梅超风假扮普通妇人到了金国王爷完颜洪烈王府当杂工和偷偷练功，并传授杨康九阴白骨爪。
梅超风因练功走火入魔，幸而得杨康相助，暂留在赵王府中，并收了杨康做徒弟，只因要还他一个人情。郭靖为了给王处一找药疗伤和黄蓉夜闯超王府，郭靖吸了梁子翁养了20年的宝蛇的血，被梁子翁追杀，被梅超风所救，郭靖背出梅超风，大战欧阳克等赵王府高手，击退敌人，交谈中梅超风知道郭靖就是自己的杀夫仇人，并且回忆了自己怎样去到桃花岛的美好时光。待要杀害郭靖的时候，江南七怪赶到。梅超风更是兴奋，想要一举报仇，然后自行了断以谢师门。这时候黄蓉赶到，制止了梅超风，梅超风感念黄蓉在她和陈玄风第二次回到桃花岛时，救了他们一命，而又对黄药师的无比尊敬，日后多次帮助黄蓉，逃脱敌人的追杀。
十年后她重出江湖，并找”江南七怪“报仇，先后因全真教掌教马钰、郭靖阻挠未成。
归云庄上
杨康被陆乘风抓获，托付穆念慈求救于梅超风。梅超风在晚上恶斗欧阳克的蛇阵，幸的黄药师相助，战胜蛇阵，[3]前往归云庄，但不知背后有黄药师相随。到达归云庄上，知道庄主是师弟陆乘风，又遇到江南七怪，当听到裘千丈无中生有的述说着黄药师的死讯时，留下伤心的眼泪，并急切的要为师傅报仇。后来裘千丈的谎言被拆穿。陆乘风仍然不放心提议要去看师傅，梅超风说：“恩师怜我孤苦，教我养我，我却狼子野心，背叛师门……只待夫仇一报，我会自寻了断”。待要和江南七怪动手时，郭靖站出来要代师比武，愿已死护师。谁知他自从跟随洪七公学习了降龙十八掌以后，武功大进。加上梅超风双目不能视物，所以郭靖和她堪堪拆了百余招，梅超风伤了郭靖，江南七怪蜂拥而上，书生从梅超风身上摸到了解药和郭靖的匕首，捎带着九阴真经。梅超风丢失经书，黄药师现身救走梅超风，但是因为没有打赢郭靖丢人，后又以弹指神通指点梅超风和郭靖比武。后被黄蓉认出来，打断了争斗。黄药师重新收陆乘风为桃花岛弟子，并允许陆乘风传授陆冠英武功。决定饶恕梅超风，但要答应他三件事，并在梅超风的背上打下”附骨针“
牛家村庄
梅超风来到牛家村，遇到全真七子，双方大战一场。梅超风一人不敌全真七子七人，黄药师看到全真七子欺负他一个瞎了眼的徒弟，很是恼怒，和全真七子大战一场，打了一夜不分胜负。欧阳锋从中作梗，先杀了谭处端，后袭击黄药师。幸得梅超风舍身护师，替黄药师接了西毒全力一击的蛤蟆功。
03版《射雕英雄传》中的梅超风
临死前得黄药师原谅重新收入门下，为桃花岛弟子。
梅超风背叛师门，实是终身大恨，临死竟然能得恩师原宥，不禁大喜，勉力爬起身来，重行拜师之礼，磕到第三个头，身子僵硬，再也不动了。
其实梅超风本性并不坏，只是因为在仇家多年来的追杀和修炼不全的九阴真经以及少年时父母被杀青年时丈夫被杀等多种因素的导致下，使原本天真善良的梅超风变成杀人不眨眼的魔头，但在丈夫死后她孤零零的漂泊江湖带着对丈夫的思念，又有谁能理解她的痛苦了，多年后她能够多次出手救黄蓉，在归云山庄听到师父被全真七子杀死，流下了眼泪并且还要去找全真七子为师父报仇，甚至在最后替师父挡了欧阳锋一掌而死。可见，梅超风还是很有人性的，相比金庸武侠里的李莫愁丶叶二娘等人正常得多了。只是不幸的遭遇以及桃花岛没有人情的规矩等因素，才导致后来的梅超风。如果没有这些因素，想必梅超风也是像黄蓉一样的天真浪漫、聪明的小姑娘。
“我本来是个天真烂漫的小姑娘，整天戏耍，父母当作心肝宝贝的爱怜，那时我名字叫作梅若华。不幸父母相继去世，我受着恶人的欺侮折磨。师父黄药师救我到了桃花岛，教我学艺。给我改名叫梅超风，他门下弟子，个个名字中都有个‘风’字。在桃树之下，一个粗眉大眼的年轻人站在我面前，摘了一个鲜红的大桃子给我吃。那是师兄陈玄风。在师父门下，他排行第二，我是第三。我们一起习练武功，他时常教我，待我很好，有时也骂我不用功，但我知道是为了我好。慢慢的大家年纪长大了，我心中有了他，他心中有了我。一个春天的晚上，桃花正开得红艳艳地，在桃树底下，他忽然紧紧抱住了我。”梅超风自己的一段回忆，也是梅超风心中最美好的回忆。[5]
背叛师门，这在礼教重于天的宋代简直是弥天大罪，对于梅超风的背叛师门，人们不能原谅她，然而她自己也没有原谅自己。或许从出岛的那一刻起，她就背上了重重的十字架，背负对师门深深愧疚。
03版《射雕英雄传》中的梅超风
荒山一战，“铜尸”丧命，被江南七怪打瞎的“铁尸”却逃脱，她到处追寻杀夫仇人报仇。梅超风成为最残忍恐怖的人物，但同时又是最可悲可怜的人物。陈玄风死后，十多年来梅超风便孑然一人，过着孤独、痛苦而黑暗的日子。
她会奋不顾身多次救黄蓉于危难；她会为了桃花岛的名声，勇斗白驼山的欧阳克、终南山的全真七子。因为在她的内心深处永远是桃花岛的人，为了桃花岛，为了恩师，他愿意不惜一切。
归云庄上，听闻黄药师死讯，便真情流泪，为师报仇。本以为师傅会原谅了她这个深深知错的弟子。然而却又不那么简单，因梅超风自知有错，甘愿领受。
野店牛家村，刀光剑影了残生。终于，黄药师与全真七子搏斗，欧阳锋在背后施袭，她奋身扑在黄药师背上，为护他舍弃了生命，临终之际，黄药师让她得偿心愿，重新收入门下。
无论是否同情这两个人物的所为，读者都会被他们之间的感情感动。更值得指出的是，梅超风这个人物的完整。她的故事一早便有了伏线，正好显示《射雕英雄传》的结构比较严密。
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