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“哼！臭家伙！”四老头其实以前很喜欢吃牛排的，但是自从昨天晚上吃到吐之后他现在见到肉都想吐了。
五老头就这样静静瞪着，没有说话。
“好啦好啦，在批斗下去待会比赛就要耽搁掉热身时间了。”老爷子开口解围，好吧他现在见到牛肉也想吐。
今天有四场比赛，都是他们的首秀比赛。第一场余馨的跳高，中午朵拉的击剑比赛，下午玄武的元武道，晚上白虎的篮球。
全是首秀比赛，相对于昨天来说今天的比赛压力更大。昨天因为这四个人的首秀太过于成功导致关注度的高升，今天的比赛绝对关注度和昨天差不了多少亦或者这么说，不少于昨天的比赛关注。
本来打算进入内场的八人结果被拦在了门口不让进内，说什么跳高有跳高的规矩，要遵守。
无奈之下，只能坐在观众上坐着等待。
余馨作为第一组参赛队员，在志愿者的领队之下以第一名参赛者出场热身。
2米的热身高度，是余馨一开始就具有的紧张压力。她没想到热身也能玩这么大难度！她以为试跳是一米九左右的，没想到居然这么高。
“馨馨怎么好紧张的样子啊！这不像她的风格啊！会害怕？”霏看着不对劲的余馨，心里紧张的疙瘩了一下。
“馨馨最高极限是198，从来没试过2米这么高的，怕是有难度了。”楚夏皱眉，举办方怕是故意的吧！
“没事的，淡定！你们看余馨的试跳。”陌霖皱眉，这不是东方式的起跳动作吗？看着怎么那么不像却又很像的感觉呢？
“因为动作被我修改过了，当然不像。”老爷子突然出声，好吧他也紧张。试跳过不了一般会给很多人带来一定的心里阻碍。
“你改什么咯？”陌霖转身看着老爷子，被他修改过？他好像不擅长跳高的吧！之前被他交过的那几个跳高运动员几乎都卡在了198的高度没上没下的。
听到这话，老爷子就不爽了“你什么眼神啊！我也是很棒的好吧！”
“那试试看呗！”
叶宇一脸茫然，他怎么没听说过什么叫做东方式啊？
“剪式跳高，体育名词。又称“东方式跳高”。急行跳高姿式之一。沿垂直横杆方向或稍偏摆动腿一侧的方向助跑。起跳腾空后，摆动腿上杆，做内旋下压动作，上体侧转并向下运动，使臀部弓起；起跳腿外旋绕过横杆下落，下压的摆动腿向上振起，与起跳腿成剪绞状动作，同时主体与头部越过横杆。”霏解释着，她的脑袋你永远搞不清里面装的到底是什么？
“这个我知道！”楚夏激动的说道，“跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。我们体操现在有些动作还保留着跳高一项呢。”
“没错，正解。”霏同意的点头。
1895年在“跨越式”的基础上，改进成“剪式”。1900年在第二届奥运会上，巴克斯捷尔用剪式越过了1.90米的高度，获得跳高冠军。尔后，剪式技术得以盛行。我国跳高女将郑凤荣1957年11月曾用剪式技术以1.77米的成绩打破女子跳高世界纪录。1963年她又以1.78米的成绩再创中国女子跳高全国纪录。
其具体技术表现为：助跑方向与横杆垂直，或稍偏向摆动腿一侧。踏跳腾空至身体最高点时，摆动腿膝部过杆并向内转，身体随之向起跳腿方向扭转，并沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后，加大内转动作，大腿下压，上体加大转体动作，并向助跑方向倾斜，身体沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势，臀部抬高；起跳腿由外侧越过横杆，膝关节伸直，头部向助跑方向倾倒。在起跳腿成弧形过杆后，继续下落，下压的摆动腿向上振起，两腿成剪绞动作，同时上体和头部越过横杆，两臂向上抬举，最后用起跳腿落地。
老爷子紧张的看着余馨试跳动作，上体侧转向下运动，臀部弓起主体是余馨的难点。弹跳高度她有，但是在空中做到身体协调她是弱点。
慢跑极速起跳，离杠不到一个身位的位置开始起跳。脑子一遍又一遍的重复着陌老爷子说的办法。
都说肌肉是有记忆性的，这句话放在余馨身上一点也不差。完美的诠释了出来，这个办法她只练习了几次而已，熟练度还是差的。
下意识的大腿下压，上体旋转过杠，整个人往杠后一倒这次杠直接动都不动安安静静的挂在量米柱上。
老爷子激动的从位置上跳起来，训练的时候他甚至让余馨放弃了旋转这个办法直接利用大腿压过去的，没想到的是余馨居然旋转过去了。
训练没做到的，现在上场直接做到了。老爷子骄傲的拍了拍陌霖的肩膀炫耀着。
“呵呵！”陌霖苦笑两声，这哪里是东方式，明明是跨越式外加背越式好吧！被改的根不像根，本不像本。
霏摇了摇头，她虽然对弹跳的研究不多但是这个怎么看都没有跨越式的影子。
跨越式助跑方向与横杆成一定角度，用远离横杆的腿踏跳，起跳点距离横杆垂直面60至80厘米，但是余馨的起跳点距离横杆垂直面是80厘米开外。当腾空后，上体前倾，摆动腿摆过横杆后，向杆下内转下压，使臀部迅速移过横杆，两臂下垂。过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地。因为起跳后重心离横杆较高，故不能充分利用腾空高度，
陌霖说与跨越式很像，但是所有的姿势都愿意一个宗门，有相似并不奇怪。
奇怪的是余馨跳过两米杠并且没有碰到，若是之前她早就把杠拿起来甩到一边去了。
(本章完)
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