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几欲瘫痪地靠在椅背上的姜明宛如回光返照一般坐直了起来，“What？加……加强？老、老师咱能不能温柔点？人家、人家还是第一次嘛。”
姜明说完“What”后就又瘫软地靠在椅背上，说到最后一句的时候竟然还撒起了娇。姜明这一撒娇让余卫龙起了一身鸡皮疙瘩，就连他的死党韦孟都忍不住打了个冷颤，极度嫌弃地说道，“够了，老姜，别让人恶心了，这里还有女神在呢，注意点形象。”
余卫龙一边起着鸡皮疙瘩，一边幸灾乐祸，“嘿嘿嘿，小明，晚上好好再练练，明天有你舒服的。”
作为一个经历过雷铭非的训练的余卫龙，很清楚雷铭非所说的加强是怎么样的，心里同情姜明的同时，却又忍不住幸灾乐祸着。
“你别幸灾乐祸，明天你要陪着小明一起，你们的训练强度是一样的，”雷铭非兴奋的脸上又多了一抹狡黠“人家第一次接受训练就这个强度，你都练了一年，无论如何都必须他更好，否则你的训练要加时哦。”
姜明也同情地看了眼瞬间表情瞬间垮掉的余卫龙，忍痛抬起被雷铭非以蹂躏的方式测试根骨的手臂，拍了拍余卫龙的肩膀，“龙哥，明天一起呢，晚上要好好练。”
“唉……”余卫龙长长地叹了一口气，“怪我太多话，我回去自己练练，你们慢慢玩。”说完，余卫龙就直接回自己的房间了。
对于余卫龙的离去，大家都只是目送他回去，然后雷铭非带着笑容看向姜明，“来，我给你详细讲解一下关于我们修真者的一些讯息。”
而通过雷铭非的叙述，姜明对修真者有了一个新的认识。
修真者是全世界到处都通用的称呼，而对于体内的能量和等级却是各地都不同，而全世界都通用的能量名称则为洪力，精神感应的力量称之为天力。
等级名称从低到高分别是结缨、踏雪、凌云、白虹、入化、惊鸿和游龙七大段，而每一个大断又分三个小阶，心、意、魂。
姜明目前的实力以新的标准划分便是为魂阶结缨，距离突破只差一个契机。
刚刚雷铭非给姜明测试的时候就是注意到这一点，才提出给姜明加强训练。
他是想以高强度的训练去压迫他，促使姜明冲破等级屏障。
同时雷铭非也给姜明大致介绍了第二天他要接受的训练内容。
姜明的训练是全方位的，一个周期为五天。
分别从骨骼控制，肌肉控制，以及天力。
而若要对自己的身体更好的控制，天力必须加强，无论想要控制什么，天力都是最重要的。
而天力的锻炼很是简单粗暴，就是在他的气场下坚持站军姿，坚持的时间越久越好。
而第二天是姜明和余卫龙一起训练，那么训练就多了竞争。
姜明和余卫龙需要相互竞争，看看谁能够在雷铭非的气场下坚持得更久，败者将得到惩罚，虽然，胜者没有奖励，但是，在姜明和余卫龙眼中，没有惩罚，就是最后的奖励。
至于肌肉控制和骨骼控制，训练之初，需要雷铭非辅助，强行将他的肌肉骨骼进行拆解，这个过程是极其痛苦的，但最后如果坚持下来，将受益良多，身体素质以及忍耐力将得到显著的提升。
雷铭非的训练虽然简单粗暴，但极其有效，尽管余卫龙已经是意阶踏雪，但雷铭非的训练当时仍然有着巨大的作用。
知道这些后的姜明立马表示要回房休息，好好再练练自己。
当然，姜明在走之前向韦孟打了个招呼，让他在这里玩的开心同时表示歉意，自己要去为了明天的昨天做准备而不能陪他。
而姜明一走，戏语花紧跟在他身后，往房间走去。
韦孟看到姜明走，自知他是去锻炼，便没有跟上去打扰，只转身向雷铭非抱拳，“多谢教授今日的招待，学生这番打扰了，再见。”
“等等，”雷铭非开口留住韦孟，“我看你和小明关系真的跟铁，看你们一直在用眼神交流，不介意的话明天可以和他们一起接受训练，当然，量力而行，不强迫。”
“好。”韦孟几乎没有犹豫就答应了。
自从姜明带他让他提升了实力以后，韦孟的自信越发爆棚，总喜欢各种挑战，总觉得自己无所不能。
在刚刚姜明的天赋得到雷铭非的肯定时，他是有些羡慕的，他也想要得到认可，他也想和姜明一起接受训练，一起变强。
所以，韦孟对于雷铭非这样的一个请求自然是毫不犹豫地接受了。
“好，那我也先帮你测试一下根骨，顺带拉开筋骨，便于明天的训练。”雷铭非似乎很热衷给人测试，拉筋骨。
当雷铭非要给人测试，拉伸筋骨的时候，那种小激动是无法掩盖的。
韦孟依旧毫不犹豫地答应，心想着姜明可以承受，他也一定可以，自己虽然比姜明差些，但总归不会差太多。
但是，在雷铭非那变态的蹂躏式的测试和拉伸过后，他才切身体会到姜明刚刚的感受，也才终于明白姜明为何会瘫软在椅子上。
同样近乎瘫痪的韦孟整个人四仰八叉、毫无形象地躺在地上。
韦孟他已经无暇顾及什么所谓的形象了，他只知道现在自己的身体几乎不是自己的了。
躺了足有半小时多，他才有力气慢慢地起身，心里突然佩服起姜明来，姜明只坐着恢复了十分钟左右就可以起身活动了，而且看上去没有特别勉强，而自己恢复了半小时，才只能勉强站起来。
在雷铭非的帮助下，韦孟慢慢到雷铭非给他安排的房间里，整个人又要宛如荒废地瘫倒在柔软得让人极其舒服的两米五大的大床上。
屋外昏黄的天，在慢慢、慢慢地变成幽深的黑色，夜幕，被黄昏一点一点地拉下来。
翌日清晨，天空刚刚露出些许鱼肚白的时候，雷铭非宅子的院子里，五个人正在忙碌着。
一个甚至可以说是美得祸国殃民的美女在阳台的椅子上很舒服地坐着，手中捧着一杯清凉的饮料，可爱的樱桃小嘴不时吸上一口，双目微眯着看向院子里。
院子中，一个如同柱子般的中年人双手负于身后，两腿开立，与肩同宽，一脸肃穆地杵着。
而这个柱子般的中年男人面前，三个年纪二十出头的青年正在站军姿，那姿势可谓是极其标准。
两脚分开六十度，双腿挺直，两手自然下垂贴紧，手心贴在裤缝上;与此同时，收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。
姿势标准得连一向以严格著名的雷铭非都挑不出任何毛病。
很显然，那个柱子般的中年男人就是雷铭非，而他面前的三个小年轻，自然就是正在接受训练的姜明、余卫龙和韦孟三人。
至于阳台上的那个绝色美女，当然是这里唯一的女性——戏语花咯。
院子里的姜明三人已经在雷铭非的气场下坚持了半个小时多了。
而雷铭非释放的气场强度也在随着时间的推移而逐步加强，他们的军姿纷纷出现了大大小小的问题。
没有意外，最先支撑不住的是韦孟。
在雷铭非再一次加强气场强度后，韦孟终于是坚持不住，双腿一软，就直接坐在了地上。
让雷铭非意外的是，姜明竟然真的坚持到最后。
经过两次的加强后，余卫龙也是坚持不下去了，软倒在地上，呼呼地大口喘气。
只有姜明，虽然身体微微摆动，但军姿却依旧标准，眼神中没有半分痛苦，反而是闪烁着强烈的精光，整个人笔直地站着，如同一杆长枪立在那儿的感觉。
终于，在雷铭非又一次增强气场强度，而且还坚持了四分钟后，姜明终于也无法坚持了，双腿发软，一屁股坐在地上，大口大口地喘气，刚刚还没有一滴汗，此刻如泉涌一般，瞬间将衣衫湿透。
只有姜明，虽然身体微微摆动，但军姿却依旧标准，眼神中没有半分痛苦，反而是闪烁着强烈的精光，整个人笔直地站着，如同一杆长枪立在那儿的感觉。
终于，在雷铭非又一次增强气场强度，而且还坚持了四分钟后，姜明终于也无法坚持了，双腿发软，一屁股坐在地上，大口大口地喘气，刚刚还没有一滴汗，此刻如泉涌一般，瞬间将衣衫湿透。
只有姜明，虽然身体微微摆动，但军姿却依旧标准，眼神中没有半分痛苦，反而是闪烁着强烈的精光，整个人笔直地站着，如同一杆长枪立在那儿的感觉。
终于，在雷铭非又一次增强气场强度，而且还坚持了四分钟后，姜明终于也无法坚持了，双腿发软，一屁股坐在地上，大口大口地喘气，刚刚还没有一滴汗，此刻如泉涌一般
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