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白莹告诉她：“我已经走了很多年，有一个最重要的信条。”
苏宁坐在他面前仔细听。
白英用他所有的话说：“如果你打它，你可以玩它，但你可以运行它。”
苏宁想了一会儿，点了点头。
白莹再次说道：“鉴于我的无能法术，我可以打的对手非常有限。因此，在比赛前确定对手和对手之间的区别，这里有一个名为”明目清咒“的咒语。“
“明明清咒......”苏宁重复道。
“这个法术是土山创作的秘密方法。它可以破解肉眼无法看到的法律障碍。也可以看出对手的精神力量很强。其他教派也有一套方法为了窥探精神力量，但诅咒是多种多样的。一切都是一样的。“白莹补充说：”然而，这个咒语有其自身的缺点，比他自己的法术更加先进的法律障碍无法打破，但是判断对手的精神力量是非常准确的。“
苏宁点点头，白影说：“精神力量分为强弱层次，光环分为两类。精神力量的力量可分为四层，即第一层，中层层，上层和上层，每层可以划分。对于第五类，如一楼，一楼，一楼等，以及顶层，目前尚不清楚时刻。”
苏宁问道：“什么是顶级？”
“我无法判断，突破天空。”白英道：“很少有精神上的人接受过顶级训练。至少在这里没有人类世界。因此，我们不能得出结论，高水平可以细分为几个层次。已经很难突破顶峰。“
“哦……”
“反对判断方法，练习明目清新咒语后，收集眼中的光环，看到'灵光'即在对手的身上，第一层是第一层，光环只在表面上身体，第二类，光环是两英寸，第三等，三英寸，依此类推，前五名，光线距离两英尺，它是一个轻型球。
“到顶部？”
“顶层的精神力量无法看到他的光环，因为他可以采取光线的光环，一旦它被泄露，它将照亮天空。”
突然叹了口气：“这真是令人难以置信......”
在她的心里，她出乎意料地想起了温泉仙女。我不知道为什么，苏宁非常坚定，不朽必须在顶端。
白莹继续解释：“光环可以根据五个元素分为六类，金，木，水，火，土和五。光环是黄色，蓝色，水，红色，棕色和白色。”
苏宁对纳赫非常困惑??，并问道：“什么是呵呵？”
“五，只有高级精神力量才能得到提炼，精神的精神气质才会诞生，一般只有五行之一，但有些神灵，修炼后的高级精神力量，可以独立改变因此，自己的光环“结合了五个”，五个是白色的光环。
苏宁了解了很多。她问道：“光环是否也是等级的？哪种精神力量最强大？”
白英道：“灵气不分水平，只有阶段是语法。它是金生水，水生木，木火，火土，土金;金科姆，Muketu，图克惠，水克，火克金。”
这有点复杂，眼睛被震慑，白色的阴影说：“例如，如果你是一个金光环，一个遇到水光环的人，如果你有相同的精神力量，你的咒语很容易被攻击如果你遇到了土壤，你就会占据主导地位，但你可以打破他的法术。当你遇到木头时，你的几率更大，火是你的克星，它很容易丢失。“。
苏宁似乎有点明白：“在金的情况下，很容易失去水和火，而且很容易克服土壤和木材。”
“是的，这些必须是实战。论文到底是不完整的。”白莹举例说：“责备是泥土气息，我恰巧是它的克星，加上它只是二等精神力量。所以我可以轻松获胜。”
当我想到它时，我想过来：“白色的前辈，你是木头的光环。”
白莹笑着留着胡子说：“是的，你很聪明。”
苏宁再次问道：“前辈们，你有什么样的精神力量？”
“你为什么不看看这个问题？”白莹笑了。
苏静渴望尝试，期待着问：“前辈们，请教我清除我的心。”
“嗯......”白莹第一次给她发誓，初学者一脸诅咒。
白莹教苏宁：“口中的诅咒，心灵在思考，眼前的雾气耗尽，风景渐渐出现，逐渐清晰......”
突然闭上眼睛盯着他。她觉得她的眼里好像有雾，当她默默地诅咒时，雾渐渐散去。
白英说：“你睁开眼睛。”
苏宁微微张开眼睑，她觉得灵台很清楚，视野开阔，视力也不错。现在她练习了“明目清新咒语”，它就像一个醒目的眼睛，虽然它在黑暗中，但它看起来必须细致细致，甚至可以看到几十英尺外的树上的几只蜘蛛。
苏宁把目光转向白色阴影，身上看到一圈双色光束。
她低声说：“前辈，你是中等三分之一吗？”
白影笑道：“不止一个。”
“中产阶级二等？”
“是。”
苏宁有点尴尬地笑了笑：“我说不出来......”
白莹说：“不，你学得很好，基础很好，引人注目，咒骂效果很大。今晚，你会练习这个咒语。我会教你明天晚上冥想，等你学习'After Gathering'光环，我会教你一个拯救你生命的咒语。“
苏宁迫不及待地问：“前辈，这是什么咒语？”
“跳舞的空气。”
“跳舞的空气？”
“是的，就是空虚的技巧。练习之后，你将能够在虚空中飞翔。”
听了之后，我感到非常向往。她暗暗发誓她必须练习精神力量。她想成为一个有能力的人，不再困扰别人，也帮助那些有困难的人。
第二天，一个人和一个狐狸在白天冲了过来，到了晚上，仍然住在山上。
白莹终于想教苏宁培养精神力量。在篝火旁，人形的白影和苏宁面对面冥想。有几种方法可以做冥想
背部笔直，头部笔直，下颚略微闭合，舌头压在上颚上。调整呼吸，呼吸均匀后，闭上眼睛。
在冥想之前，白英告诉苏宁：
“精神修炼分为五个步骤，即凝结，精炼，划船，聚会和头发。第一步是凝聚光环，从五个元素中收集光环。第二步是细化光环。光环被吸收到体内，被提取出来。适合你自己的光环，身体像丹炉，光环是一种补救措施;第三步，运行光环，使光环可以在你的每个部分自由奔跑第四步，收集凝结物，让光环做你想做的任何事情收敛到身体的任何部位;第五步，给予光环，将光环送出身体，可以攻击敌人并保护自己。
白莹还详细说道：“我昨天告诉你的，精神层面分为四层，每层五层，而且这种修炼也是一样的。每一步都分为五等。'Coag'可以被吸收在一个地方所有事物的光环;第二类，可以在十英里内吸收天空的光环;第三类，一百英里内的光环;第四类，内在的光环一千里;而练习到五等，可以无限制地从地面吸收所有东西的光环。'精炼'也是，一流的，可以提出与你的身体相关的光环;二等，可以提出所有的光环，并变成自己的光环;三等，可以提出所有的光环，变成任何属的光环......总之，顺序越高，能力越强，据说到顶部的栽培可以直接从“冷凝”变为“送”而无需运输，精炼和聚会。“
苏宁刚刚开始练习，主要是练习“凝血”，白莹告诉她：
“凝结，相当于建立一个山谷来防止饥饿，你必须努力工作日收集光环，光环将变成你内心的丹。内丹是你所有能力的源泉。灵活的光环，更紧急的可以“发送”的光环越多。“
苏宁练半夜，白莹让她休息一下。
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