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上午冯老先讲解了一下全身的穴位，让他记忆穴位的名称和位置，下午给他讲解了青木长生功的入门修炼方法，韩晓声用手机偷偷录了音，准备晚上回去多听几次。
到了晚上，韩晓声在房间里用手机一遍遍的听冯老的讲解录音。
觉得自己已经彻底弄明白入门修炼方法以后，韩晓声按照冯老讲解的方法运行青木长生功，希望能够修炼入门，一直到深夜才睡觉。
连续修炼了10天，没有什么感觉，韩晓声觉得这样耗时间的修炼方式不合适。
考虑到他已经借助蓝果觉醒了水属性异能，他决定改修黑水诀，先修炼成功一种功法，这样可以为其它功法的修炼提供借鉴。
到了百宝阁，他请冯老给他讲解了黑水诀的诀窍和修炼要领，用手机悄悄录音，然后就回到了刘大能家里。
他进到自己的房间，戴上耳机，用手机播放，每播放一句话，就对照黑水诀阅读，再把自己的理解用毛笔抄写下来。
他这次穿越没有心理准备，还以为会再次去山谷世界，也并没有带纸和笔，现在用的毛笔和纸张还是找冯老头要的，他的钢笔字龙飞凤舞，毛笔字更是不堪入目，也就他自己还能辨认出来。
他连续两天都在刘大能家里研读黑水诀，并没有去百宝阁，冯老头也没有放在心上。
到了第三天，他拿着自己翻译的内容，对照着冯老头的录音对了两遍，又跟原版的繁体版对照了一遍，觉得自己弄明白了功法的内容，可以照着修炼了。
这黑水诀的内容跟道家的修炼功法思路差不多。
道家的修炼，讲究要炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。
修炼者修的其实就是一口气，因为气是世界的本源，是构成宇宙的元初物质，是构成天地万物的最基本元素。
修炼界认为，在广阔无垠的宇宙虚空中，充满着无穷无尽具有生化能力的元气。
元气敷布宇宙，统摄大地，天道以资始，地道以资生，一切有形之体都依赖元气化生而生成。
人是自然界的产物，禀天地之气而生，依四时之法而成，天地阴阳五行之气内化于人体，构成了人体生理之气。
道德经有云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
既然整个自然界就是由元气化生而来，人也脱离不了元气，高度依赖元气生存，气聚则生，气散则死。
所以，修炼修的就是元气，所以修真，就是根据自然的道理修炼自身，用宇宙中的元气壮大自身，强大自身，使得自身元气能够长存。
上古时代天地间的天地灵气充足，先民们只需要吸收外天地的天地灵气进入人体，壮大和提升人体的肉身和精神，达到肉身和精神长存的目的。
道家要从炼精开始，是因为地球已经到了灵气稀薄的时代，想要靠天地灵气修炼已经是难比登天。
所以，道家从人体内天地入手，选择了通过炼化食物精华和呼吸自然界的微量清气两条途径，转化为体内的生命元气，其中呼吸之清气因为太过稀少，所以还是以食物的精华为主。
通过这种方式不断壮大生命元气，继而在人体经脉中搬运生命元气作周天运行，不断壮大人体自身的体魄。
等到体内的生命元气和体魄壮大到一定地步，就可以用生命元气反哺自身的精神。
当精神壮大和升华达到一定地步，就可以在上丹田所在的神庭穴处凝聚神识，这就是炼气化神。
真武大陆的黑水诀，在原理上与上古先民修炼的思路一样，因为真武大陆不缺天地元气。
所以，韩晓声下了决定，在真武大陆要试着内外元气兼修，不但要修炼外在的天地元气，，还要像道家一样修炼内天地的生命元气，这样的话，碰到天地元气充沛的世界，就用外天地元气修炼，碰到天地元气稀薄的世界，就用内天地的生命元气修炼，这样就可以到哪里都吃得开。
韩晓声下定决心之后，决定先按照黑水诀修炼。
黑水诀的修炼入门要分两步。
第一步是产生气感，第二步是引气入体，引外界的天地元气进入丹田，并且能驻留丹田不消散，就完成了炼气入门。
黑水诀里描述，闭上嘴巴，舌舐上颚，外界的气经过鼻腔传到舌根，通过舌下的玄膺穴下降，顺着气管下十ニ重楼，气降到胸部之后，通过心窝处的狭小通道，将气送交肚脐再送往丹田。
修炼者反复感受气在体内流动、运行时所带来的主观感觉，直到能够形成一种身体的本能，只要心念一动，就可以感受和驱动气在体内流动。
到了这一步，气感就产生了。
修炼者可以每天通过特殊的节奏，吞吐天地元气从鼻腔进入，直到进入丹田，再通过口腔呼出。
通过日积月累的修炼，丹田与天地元气之间就会逐渐产生亲近感，直到第一缕精纯的天地元气可以短暂的留在丹田部位，就完成了引气入体。
这时候，修炼进入了炼气一层。
这一缕驻留丹田的天地元气，可以被修炼者的意念所驱使，用于打通丹田所包含的经脉和穴道，也就是炼化丹田。
一缕天地元气消散后，再引入第二缕天地元气，驱使这一缕新的天地元气继续打通丹田所包含的经脉和穴道。
当丹田所包含的经脉和穴道完全被打通后，丹田就完全打通，修炼的丹田真正形成。
新的天地元气入体后，沿着丹田所包含的经脉和穴道运行一周，剩下的天地元气就完全带有修炼丹田的特性，不会再消散，而是停留在新的丹田空间中央，成为人体本身所有，被称为真气。
如此继续修炼下去，丹田驻留的真气会越来越多，直到完全充盈。
这时候，炼气一层圆满，继续修炼也不会使得真气的量增加，除非能突破到第二层。
韩晓声回顾了自己前一段时间的修炼，明白了自己修炼青木长生功没有成效的原因。
因为他修炼青木长生功长达十天，其实就是修炼气感，可是产生气感需要时间的积累，也需要修炼过程达到功法设计者的标准，他又没有师傅手把手教吗，没有一个月是不可能让身体产生如同本能一般的气感的。
所以，他修炼了十天，还是毫无感觉。
不过，他发现了一种捷径。
一般修炼者需要通过特殊的呼吸方式，感受体外的空气，循着一定的路线运行到丹田，一点点产生气感，气感产生后，一点点提升丹田与天地元气的亲近度，直到留下那么一缕真气，用来打通丹田。
这个过程艰难无比。
可是自己修炼黑水诀根本就不需要这么麻烦。
说白了，最终留在丹田的天地元气就是各种元素组成。
他已经有了水属性异能，可以直接感受到外界的水元素，不需要那么麻烦的过程，可以直接跳过气感和呼吸阶段，直接吸引水元素进入丹田，形成精纯的水属性天地灵力。
有了这现成的水属性天地灵力，就可以直接开始炼化丹田。
当然，这是他的想法，具体是不是可行，他还需要验证。
于是，韩晓声盘膝而坐，静心凝神，调整了一下呼吸，然后开始在脑海里回顾当时在地球感应水元素的方式，然后闭上双目，忘记黑水诀中描述的修炼气感的方法，开始用意念感应身体周围的天地元气。
很快，他就感应到身体周围充斥着各种颜色的小光点，其中一种蓝色的光点给他一种很亲近的感觉，他觉得很容易掌控，他认为这就是水元素，心念一动，那些蓝色光点就向着他飘来，从他的身体各处进入身体。
他感觉到这些蓝色光点的情绪，就开始引导着进入他身体各处的光点向着丹田的位置汇聚。
这些光点有点调皮，不愿意长时间待在丹田中间，到了丹田位置以后还会随机的运动，等到韩晓声的意念沟通后发现，这些光点必须处于运动之中，因为运动变化才是天地之气存在的条件和形式，如果他们不能运动了，就不再是天地之气，而是化生为物质了。
明白了这个道理之后，他不再拘束这些光点，而是加速吸引外界的蓝色光点进入，使得进入丹田的光点数量多于从丹田跑出的光点数量，这样会使得丹田里的光点数量越来越多。
随着越来越多的蓝色光点汇聚，丹田中间的光点越来越密集，韩晓声开始用意念控制这些光点开始沿着一条旋转的路线行进，形成一个漩涡。
形成漩涡之后，韩晓声就不需要再过分控制了，这个时候漩涡的吸引力会限制大部分光点脱离，只有靠近外围的那些光点才会飞走，因此他只需要吸引外界的同类光点进入漩涡，阻止其它颜色的光点进入漩涡，就可以不断壮大漩涡。
随着时间的流逝，丹田的漩涡越来越凝实，而韩晓声也逐渐感觉到了一丝力不从心，他赶紧意念驱使着漩涡向着丹田的关元穴移动，只是，他发现漩涡里包含的蓝色光点太多了，他的精神力不够，意念无法全部控制，散逸的光点越来越多，直到漩涡越来越小，最后消失。
他睁开眼睛，感觉一阵疲惫，就躺倒在床上，睡了过去。
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