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在内务堂中一共领取了两个小册子，其中一本上面记载了一道名为《太凡大道感应诀》的修炼功法，自己将之称为太凡诀。这本册子上除了太凡诀以外，还有几道小法术，一旦开始炼化灵气后，就能够修炼这些小法术。
另一本册子名叫《凡门修真见闻录》，乃是一本介绍修真界基础常识的册子，是宗门让门下新晋弟子了解修真界最主要的书籍。李牧一此时就在认真的阅读这本册子，自己恢复前世记忆以来，就迫切的想要尽快了解这方修真世界的情况。
修炼的本质就是生灵吸收炼化天地间的灵气，使其改造自身的身体、灵魂，从而突破天生的藩篱，实现长视久生。结合前世地球的生态环境，李牧一很快就意识到这方世界中的修真文明整个都是建立在天地灵气之上的。修士修炼离不开灵气，各种太材地宝的孕育生长离不开灵气，可以说天地间的灵气乃是修真文明的土壤基石。
凡人感受灵气，并将之吸纳进入体内，这并不算是真正意义上的修炼，只能说是具备了修炼的条件。真正的修炼是将吸纳进入体内的灵气彻底炼化，成为自身的一部分，这才叫做修炼。所以，修炼的第一步，乃是练气，修炼的第一个境界同理名为炼气期。
修士在炼气期中不断的炼化灵气，让自己的肉身和灵魂都受到灵气的滋养，开辟体内的穴窍，渐渐退去凡胎俗体，增长寿命。炼气期的修士能够调用体内的灵气，施展一些简单的法术，这些法术称为小法术。
修士炼化灵气到了自身承载的极限，便会在体内开始筑铸道基，这是修炼中至关重要的一个境界，关系到修士自身能够在长生之途上能够走出多远。筑基期的修士已经能够诞生神识和显化识海，能够施展一些威力大的法术，最主要的是能够御器飞行。
道基稳固到极致，便会道基破而金丹生，此为金丹期，金丹期乃是修炼之途中的第一个分水岭，绝大部分修士就是被挡在金丹期之前，终其一生都不能够突破。金丹期的修士能开始感悟天地间的规则至理，据此领悟一些大神通，能够虚空而立。
金丹期的修士感悟天地规则足够之后，金丹中蕴藏的法则化作道胎，是为化胎期，化胎期可以称为修炼界中的大修士。至于化胎期修士有何神异之处，这见闻录中没有介绍。
化胎期之后还有更高的境界，但是见闻录中却是连这些境界的名称都没有介绍，想来是宗门觉得距离自己等人太过遥远，这般早的知晓却是不好。
长生一直以来都是修士追求的终极目标，但是从古至今，却是没有一个修士能够真正的实现长生。尽管如此，还是有无数的修士在长生路上拼尽所能，主要的原因就是修炼能够延长寿命，修为每提升一个境界，寿命就会相应的延长一些，这也是让众多修士看到一丝丝长生的希望。
寿命的计算并非前世小说中说的那般每突破一个境界就增加多少寿命那么简单，而是与修士自身资质和修炼状态有关。见闻录中介绍了一种名叫“寿元不变论”的寿命理论，这也是修真界中关于寿命认可度最高的理论。
寿元不变论认为每一种生灵生来寿元就是固定的，只是不同物种之间存在差异罢了。而人类的寿元普遍都在一百年左右。而一个凡人每活一天，寿元就会流逝一天的量，等到寿元流逝殆尽，也就到了其寿终正寝的时候了。
除此之外，受伤、生病等等也会加快寿元的消耗，伤势越重，寿元流逝的就越快，受了致命伤的人能够在极短的时间内将寿元流逝殆尽。这也是为何普遍的凡人都难以活到百岁，因为凡人一生中多少都会受伤生病，加快了寿元的流逝。而那些活的超过百岁的凡人，乃是受到一些灵物滋养，略微的减缓了寿元流逝的缘故。
而修炼之所以能够延长寿命，其根本的原因在于修炼能够减缓寿元的流逝，修为越高，寿元流逝的速度就越慢，修士能够活的时间就越长。
根据修士的资质、修炼的功法等差异，不同的修士在同一境界中减缓寿元流逝程度有所不同。但是总的来说，修士每提升一个境界，其剩余的寿命将会延长三到七成，具体是多少就得根据修士自身资质和功法品质来定了。
若是一个凡人在二十岁的时候炼化灵气，成为炼气期的修士，若是他剩下的寿命因为寿元流逝减缓而延长了五成，则其剩余的八十年寿元能够让其再活一百二十年，此人也就有一百二十年时间来突破到筑基期。若是无法突破到筑基期，此人加上已经活了的二十年，前后总共也能够活到一百四十岁。
但是这个凡人在八十岁的时候才炼化第一缕灵气，成为炼气期的修士，那么剩余的二十年寿元只能够让他再活三十年，此人也只剩下三十年时间突破到筑基期。若是无法突破到筑基期，加上之前已经活了的八十年，最后只能够活到一百一十岁。这比在二十岁突破的时候要少活三十年。
所以修炼一途，基本上都是越早成为修士越好，不仅能够让自己活得更久，同时也有更多的时间让自己突破下一个境界。但是也并非一味的求快求早，一味求快只会导致根基不稳甚至导致走火入魔，身受重伤，直接丧命都有可能。
一味求早也不行，孩童在十岁之前心智十分不成熟，灵根资质尚未显现，若是强行令其感受并炼化灵气，反而会伤了其根基资质。所以孩童在十岁到十五岁之间，心智相对成熟，灵根资质显现却尚未退化，乃是启蒙修炼的最佳年龄段，这也是众多宗门招收弟子都将年龄限制在十岁到十五岁之间的缘故。而超过十五岁还未开始修炼的凡人，身体逐渐定型，灵根资质已经开始退化，已经不再适合修炼了。
境界、寿元之外，修炼最重要的知识就是修炼模式，目前修炼界中主要有两种修炼模式：元神和炼体。
元神修炼乃是利用灵气修炼自身的神魂，等到神魂能够脱离肉体显化出来，就是元神。元神修炼乃是修真界中的主流修炼方式，超过九成八的修士走的都是元神修炼的路子，原因无他，对于大多数修士来说，元神修炼更容易，能够走的更远。
炼体乃是利用灵气修炼修士的肉体，走的是肉身不朽的路子，需要消耗极大的资源，承受极大的痛苦，然而成功率极低，所以很少有修士原因走炼体的路子。
宗门发放给李牧一等新晋弟子的太凡诀就是一道元神修炼的功法，不过只有练气篇部分。只有等这些弟子快要突破到筑基期的时候，才会将筑基篇部分发给弟子们继续修炼。
大致了解完修炼的情况之后，已经是深夜，此时经过入门选拔试炼，了解修炼基本情况，整个人已经疲倦异常，此时的状态明显不合适按照太凡诀功法来尝试炼化灵气，李牧一当即回到卧室中休息。
这一天夜里，李牧一几乎整夜都在梦到前世地球上的事情，第二天一早醒来同样有些疲倦，根据太凡诀册子上的介绍，这种状态同样不适合尝试第一次炼化灵气。所以这一天干脆用来梳理前世的记忆。
接下来的七八天时间中，李牧一每天都能回忆起来更多的前世相关的事情，整个人都是晕乎乎的，所以这七八天时间中都没有开始尝试修炼太凡诀，除了与钱三万和周舒雅闲一同去膳食堂吃饭外，都是自己一个人在修炼室中整理前世的记忆。
而周舒雅和钱三万两人已经开始尝试修炼太凡诀，但是都说那修炼时候要求的姿势太难做到，就算做到也无法坚持到灵气炼化的时候，只能够一遍遍的练习尝试。
终于这几天时间下来，自己已经渐渐适应并习惯了前世的记忆，夜里也不会再做前世那些奇奇怪怪的梦了。在成为凡门弟子的第九天，李牧一一大早起来终于神清气爽，可能是膳食堂灵食的滋养，连身体也强壮了不少。
将太凡诀拿出来，这几天也读了几遍这些功法，倒是不难理解，只是要想炼化第一缕灵气着实有些困难。
因为自己目前只能够感受和吸收灵气，但是无法控制吸收进体内的灵气。而炼化第一缕灵气要求控制这缕灵气在体内按照特定的经脉运转到丹田之处，而自己在没有办法控制这缕灵气的情况下，就只能够按照特定的姿势动作变化，从而慢慢的引导灵气按照特定的经脉运转，实现第一缕灵气的炼化。
太凡诀上面一共列出了九九八十一种姿势，需要按照特定的顺序将每一种姿势连贯的做完，才能够正确的引导灵气按照特定的经脉路线到达丹田，实现炼化第一缕灵气。而这八十一种姿势，在李牧一看来每一种都比前世最难的瑜伽或柔道姿势还要难。难怪钱三万和周舒雅都在抱怨这东西很难。
要是放在前世，这些动作让一个十二三岁的少年是根本不可能完成的，但是李牧一在入门选拔试炼中已经感受并吸收了灵气入体，不仅让自身的力量变得更强，更是让自己身体的柔韧度提升了不少，至少还是有希望完成这些动作的。
第一个动作，李牧一前后花费了了三个时辰才能够勉强的坚持三息的时间，这是太凡诀上要求的最低时间。第二个动作用了两个时辰才完成；第三个动作用了一个半时辰完成。整个一天总共完成了三个动作，并且整个人腰酸背痛，感觉浑身的骨头都被卸下来了一般。
第二天拖着酸痛的身子，继续努力的尝试完成后面的动作，因为有了前面动作的经验，后面基本上能够做到每个时辰都能够学会掌握一个动作姿势。而将九九八十一个姿势动作全部掌握，又是花费了九天的时间。
李牧一这般速度在新晋弟子中算是比较快的，此时钱三万还没有掌握这八十一个动作姿势，而周舒雅也才堪堪完成。因为自己前八天的时间在适应前世的记忆，没有练习这些姿势，所以九天时间完成这些动作已经算是用时很短的了。
接下来就是将这八十一个姿势连贯的完成，然而前两个动作的连贯就花费了李牧一两三个时辰才掌握，将一缕灵气从心口往上接着两个动作的转变，驱使到了头顶百会穴处，明显感觉到这缕灵气被百会穴轻微的压缩了一些。
这应该就是炼化灵气的第一步。
之后第二、三个动作之间的连贯转换花费了近两个时辰的时间，第三、四个动作之间的连续转换花费了一个多时辰。与之前掌握各个姿势动作花费的时间差不多，终于在九天之后能够将所有相邻动作之间进行连贯的转化。
但这并不意味着能够连贯的将这八十一个动作一鼓作气的完成，主要是自己很难坚持下来，第一次连贯的尝试，只到完成第五十三个动作的时候就因为一个细节没有处理好，导致功亏一篑。
一天之后，在连续的做完地七十三个动作的时候，因为体力不支，筋疲力尽之下不得不停止下来。
又是一天之后终于能够坚持到第八十个动作。但是这最后一个动作却是怎么也难以与前面的八十个动作一同完成。
又花费了两天时间，终于堪堪将八十一个动作连贯的做完，这缕灵气在进入丹田的最后时刻已经被压缩到了不足原来十分之的体积，灵气的量没有发生变化，但却变得更加的精纯。
按照太凡诀的说法，这缕灵气在进入丹田的时候就已经算是炼化完后了，自己终于在成为凡门弟子一个月时间之后成功的将第一缕灵气炼化。
但是这缕灵气却是没有带李牧一的腹部的丹田中停留多久，就突然不受控制的沿着体内的经脉径直飞快的朝着头顶冲去，一股强大的寒流冲上脑袋，就像是被巨大的钟声震荡了脑袋心神。
心神巨震，难道自己这是走火入魔了？
还不等李牧一多想，无尽的黑暗便从四面八方用来，身体却是不受控制的往下坠倒，晕在了修炼室中。
等到意识清醒过来，再次出现在了神秘的空间中，与之前在入门选拔试炼时候不同的是，这空间中多出来了一汪清水，而自身仿佛就是化身游鱼一般，在这清泉中自由自在。
抬头一望，透过清潭，看见上面一轮清辉，洒落的光晕，神秘而又宁静。
意识化作的游鱼仿佛受到什么召唤一般，跃出水面，化为飞鸟，逆着青光，遥遥的冲着这轮潭上皓月而去。
恍恍惚惚，皓月像是在无限的膨胀，将自身吞噬在其中。
然而仿佛就像是穿过了一层无形的膜一样，进入了皓月的内部，却是又到了另一个神秘的空间中，一个只有黑色和白色的空间。
李牧一意识的闯入，给这片仿佛沉浸了无数久远的空间带来了一丝丝的涟漪，扰动了黑白分明的空间，黑白之色开始在空间中相互交融，其他的色彩在其中诞生出来。
目之所过，一幅幅前后两世的记忆画面在这空间中展现出来。心中莫名的明悟起来，自己之所以能够恢复前世的记忆，是来自于这神秘的空间。在自己感受并吸收灵气的时候，这空间中的前世记忆泄露出来，让自己慢慢的想起前世的事情。
心神激荡，空间中的一幅幅记忆画面随之剧烈的抖动旋转起来。两世的记忆开始相互融合起来，相互吞噬。
此时李牧一的心神就像是同时在经历前后两世的一段段过往一般，前世昨日一瞬间，思绪情仇无尽现。
莫名的，李牧一的意识想到了长生，自己为什么想要追求长生？前世来说，自己身为一名医生，若是对长生不感兴趣那是不可能的，救死扶伤就是为了让一个个鲜活的生命能够活的更久，活的更久的极致的就是那虚无缥缈的长生么。
这一世，虽然只经历了短短的十来年，但是经历了那么多的苦难，见识到了修士的高高在上，见识到了生命的卑微与脆弱，当时幼小的心灵就想要变得强大，后来听到别人都说最厉害的强大就是得到那传说中的长生。
但是这一切，在这神秘的空间中都变得不在是自己追求长生的理由。自己追求长生是逍遥、是自由。世间之枷锁都可打破，获得对应的自由逍遥。但是唯有这时间的枷锁从古至今无人打破，而打破时间的枷锁，就是获得长生的逍遥。
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