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“怎么样，看着你中途一直没有发问，是否都明白了？”
听到陈先生的问话，陈羽谪下意识的回答道：
“这些我都会！嗝嗯~”
说完后惊觉自己失言的陈羽谪才从稍微的呆滞中回过神来。
令陈羽谪陷入呆滞的，是陈先生在她面前展示的这套方法同前世她曾学习过的‘五禽戏’有七八分相似。只是里面动作有些许不同，同时还缺少一个‘鸟（鹤）’形戏而已！
记得前世的记载，说“五禽戏”是中国后汉时期，名医华佗总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验，把“熊经鸟伸”运动发展为虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”，成为一种行之有效的医疗体育和健身运动。从古至今，广为流传，深为中国人民所喜爱。“五禽戏”动作比较简单，运动量比较小，也特别适合于年老体弱者选练。
现在自己面的，那和五禽戏十分类似的动作，到底是否是陈先生自己所创？还是说前世那神医华佗是否真的是那五禽戏的作者？或者说，这两套动作没有任何关系，只是纯属巧合的相似而已？
听到陈羽谪的回话，陈蕴寒轻轻点点头，一脸惊叹和果真如此的表情。
陈羽谪看到他的这副表情，虽然心中有些奇怪，但是也没有多想。她现在只是有些兴奋的想尝试一下，这似曾相识的动作有何特效！
看着面前小姑娘跃跃欲试的表情，陈蕴寒很是欣慰的点点头。刚开始他还担心这些动作不雅观，会遭到小姑娘嫌弃。没想到她不仅没有嫌弃，而且还表现的跃跃欲试。
“羽谪.....嗯，我以后就叫你小羽吧？！”
“你来试试，虽说这套方法一天只能做一两次，但是慢慢来，我会在一旁帮你看着的！”
想着陈蕴寒就叫过陈羽谪，准备叫她来尝试一下。
“嗯嗯，嗝嗯~好！”
听到陈先生的吩咐后，陈羽谪先是深吸一口气，平复一下那打嗝的冲动，然后脱下布履走到席床上。
回忆着刚才陈先生的动作和教导，陈羽谪一板一眼的在席床上做着。
起初做时，陈羽谪没有发现现在这些动作做起来和前世动作做时的效果有什么不同，只是动作变得更加繁琐了一些，而且连贯许多。
可是陈羽谪的身体却不时因为打嗝而抽动几下，使得动作并不能真的连贯起来，而且还有点失衡。
但是随着动作的继续，陈羽谪感觉自己周身毛孔似乎都张开了，更是从腹部传来阵阵暖流，连后背也开始微微出汗。
待到第一个虎形戏做完，陈羽谪已经发现自己打嗝的症状已经缓解不少，频率明显降低了，而且已经不再发出声音，只是偶尔的抽动一下。
虽然发现了这些动作的奇特，但是陈羽谪并没有停下来，而是接着将陈先生教导的动作，没有丝毫差别的做了出来。
在做这些的动作的途中，陈羽谪也发现了自己不仅视力，连记忆力和大脑联想能力都变得更加出众！
一边按照陈先生的教导做着动作，一边在心中对照着前世自己学习的五禽戏，发现了许多问题，但现在不是印证的时候。
待陈羽谪做到‘猿形戏’的时候，陈先生从一边递给她一根比她身高稍一点的横杆。陈羽谪接住后，开始继续做着后面的动作。
在经过一刻钟的记忆训练，陈羽谪终于将陈先生教导的动作完全做完。闭着眼睛站立在原地，她感应着自己身体的变化。
打嗝的症状已经完全缓解，现在身体一片暖烘烘，背后出的汗已经衣衫晕染了一片。而体内那些热量大多来自腹部传来的暖流，还有一部分似乎是来自外界空气？
在刚在做到鹿形戏的时候，陈羽谪就隐隐感觉到自己身周张开的毛孔似乎向着体内吸取着什么。
那是什么？皮肤的呼吸吗？按道理说，皮肤呼吸应该是十分轻微的才对，怎么可能被我感受到？
在陈羽谪闭着眼睛想着身体里奇特感应的时候，她又感觉到自己胸腹间有着隐隐的气闷感，不假思索间，她就将前世学习五禽戏里面的‘鸟形戏’做了出来。
先是自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状。呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着跷右腿如法操作。如此左右交替各七次，然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸，稍停后两手换抱左膝下如法操作，如此左右交替也七次，最后，两臂如鸟理翅般伸缩各七次。
其实在做出‘鸟形戏’的第一个动作时，陈羽谪就回过神来，不过她并没停下来，而是按照记忆中的方式做着。
只是做了一会，她却并没有体会到刚才做那四个动作那时的连贯感觉，反而感觉很多动作都十分别扭，身体内原本平静的热流似乎想到处乱窜，弄的陈羽谪有些难受。
这时候，突然福至心灵的，陈羽谪想起了不久前在夕阳中那只舞动的鹤鸟。
顺着记忆中那鹤鸟的舞姿，陈羽谪不时改变着身上的动作。慢慢的她就感觉到自身毛孔似乎再次微微张开，身体里那涌动的热流也平复下来。同时随着动作的继续，她胸腹间隐隐的气闷感也慢慢消失了。
站在一旁一直沉默不语的陈蕴寒，原本脸上是一片惊叹和满意，待到陈羽谪做完他教的四式动作停下来时，他正准上前夸奖两句。
这时却见原本停下来的小姑娘突然再次动了起来，身形变化间似乎像是在模仿着飞禽，但是动作僵硬，看着十分不协调。
感觉小姑娘因为这一些奇怪的动作，使她体内的气血浮动，陈蕴寒皱起眉头准备上前制住她。却在这时又看见，小姑娘那原本不协调的动作似乎又变得连贯且优美起来，连同体内动乱的气血也恢复了正常。
陈蕴寒脸上的表情从着急变成错愕，又由错愕变成惊叹。心中不由想道：
‘不愧是此等体质，就傍晚远观火羽鹤一舞，就能在受我启发后创出后续，还解决了我之前故意留下的小小隐患。此等天资，着实惊人！’
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