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话说这杠铃怎么说也要七十斤上下，这颜如玉居然是连续做着深蹲，显然她的身体素质真的特别好。
看着颜如玉那挺翘的肥臀忽上忽下，张爱民笑了笑。
“这深蹲动作就是这样，张先生你学会了吗？”颜如玉放下杠铃，擦了擦额头的汗珠。
见到颜如玉停下动作，并且浑身已经出现香汗，张爱民点了点头：“我试试。”
只见张爱民将颜如玉放下的杠铃双手抓起，而颜如玉也是看向张爱民。
入手的分量倒是还好，这杠铃如果自己举不起来，那也太菜了，张爱民的身体素质早就今非昔比，此刻轻松地将杠铃提到胸前，一个反握抬起。
“想不到张先生的动作这么标准。”颜如玉有些惊讶。
张爱民笑了笑，身体缓缓下蹲，然后又再起来。
“对，慢慢蹲下来，再慢慢起来，对，就是这样。”颜如玉点评着张爱民的动作，此刻对张爱民能够这么快入手，也是颇感意外。
连续的深蹲之下，颜如玉和张爱民一边聊着，一边注意着一些细节，不过这一刻，却是一道不和谐的声音响了起来。
“男人怎么可以举这么轻的杠铃，起码要一百斤吧？”
随着这道声音，张爱民抬眼看去，见到一位身材极其魁梧的男子。
这男子身高一米七五，浑身肌肉鼓涨，估计有一百八九十斤，一般来说到了这个体重肯定会显胖，但是这男子却是浑身一点肥肉都没有，都是强悍的肌肉。
“董教练，你来啦。”颜如玉尴尬一笑。
这董姓教练叫董阳，是这个健身房的资深教练，别说一百斤的杠铃，哪怕是两百斤的杠铃都能够提起来做深蹲。
张爱民放下杠铃，看向董阳。
“我叫董阳，是这里的教练，我看先生你体型不错，既然练了，干脆力量型，练出一身爆炸性的肌肉。”董阳淡笑开口。
“我就随便练练。”张爱民笑了笑。
“我给你示范一下我的深蹲。”董阳刚毅的脸庞带有一丝微笑，接着走到张爱民面前的杠铃前，居然是开始叠加哑铃片。
董阳可是这里的资深教练，他知道拉到一个会员买自己的课程可以赚多少，所以他打算用自己的实力征服张爱民，让张爱民知道自己有多强壮，以便于张爱民崇拜他而向他请教。
除此之外，董阳也非常喜欢在美女面前表现，颜如玉可是这里的女神，虽然自己爱面子一直不去追求，但是他还是希望可以引起颜如玉的注意。
“董教练，你这是加了多少？”张爱民忙问道。
“我现在示范的深蹲是两百斤。”董阳数了数哑铃片，接着忙说道。
一听这话，张爱民露出一丝惊讶，而颜如玉更是嘟了嘟嘴，知道这董阳又来卖弄。
整个健身房谁不知道董阳是最强悍的，这还要再显山露水吗？
“很重吧？”张爱民淡笑开口。
“对我来说还好，不过张先生你来的话，就吃力了。”董阳淡笑开口，接着猛地一把将杠铃举起，浑身青筋暴突。
“蹲起！”董阳厉喝，开始深蹲。
看着董阳的动作，张爱民心下也是惊讶，不得不说这叫做董阳的健身教练的确力量够大，这两百斤的杠铃附加在身上做着深蹲的确不容易。
“看到没，浑身力量集中在双腿之上，深蹲除了锻炼双腿的力量，还有腰部支撑力，手臂和腰部的平衡力协调力，另外身体一定要直，练习一组二十个，差不多是一个人的极限，休息十几分钟，再练一组，效果更好。”
董阳一边说着，一边更是连续做了二十个深蹲，而这一刻，他显然是有些累了，浑身都冒汗。
“张先生，你刚来，练这种重量办不到的，我们还是从轻量的开始。”颜如玉见董阳耍帅完毕，忙提醒张爱民一句。
“嗯嗯。”张爱民微微点头，接着笑道：“谢谢董教练。”
“试试呗，体会下我刚刚的重量。”董阳忙说道。
听到董阳这么说，张爱民几步上前，只见他双手一把抓住杠铃，开始体会二百斤的杠铃给自己带来的重力。
“举不起别勉强，容易伤到腰。”颜如玉忙提醒一句。
健身非常注重防护，特别是这种重器械，很容易伤到人。
“没事，体会一下就行。”董阳双臂抱胸。
“分量还行！”张爱民一下子提起杠铃，接着猛地一记高举过顶。
“什、什么？”
“我——”
颜如玉和董阳顿时惊愕地说不出话来，而在远处围观张爱民这边的年轻男女也是颇为的惊讶。
“我试试深蹲。”张爱民淡笑开口，接着开始做起深蹲，而且动作更是非常标准。
“my-god！”在侧方骑动感单车的海伦娜惊讶下巴差点掉地上，他万万没有想到张爱民的力量会这么大。
这连续的做了二十几个深蹲，张爱民轻松的将杠铃放在地上，此刻他感受到浑身有一股热量，就好像丹田内的那股气在升腾，并且沿着四肢百骸走了一圈。
“你、你怎么力气这么大？”董阳惊讶地看向张爱民，而颜如玉显然也是被吓到了。
“还好吧。”张爱民淡笑开口。
看着连续做两百斤深蹲不带喘粗气的张爱民，董阳尴尬地笑了笑：“你们看什么呢，可必须要好好练呀。”
“董教练，我看他好像不需要你教。”颜如玉淡笑开口。
“我——”董阳尴尬至极，他哪里想到张爱民的力气都快比自己大了，此刻他更是假意去卫生间，消失在了张爱民的视线范围内。
“张先生，你力气这么大不会天生神力吧？”颜如玉对张爱民有兴趣起来，而海伦娜也是几步来到了张爱民的面前。
海伦娜这种洋妞最喜欢强壮的男人，男人强壮当然那方面也是够强，而张爱民刚刚展露出来的力量已经让海伦娜折服，有时候海伦娜更是幻想着一旦张爱民和她做那事会不会自己叫苦不迭。
一想到张爱民的爆发力，海伦娜就感觉心跳加速。
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