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至于小驹，让墨羽鹰找到一个隐蔽之处，有它的保护，一时半会也没什么大问题。
毕竟这是圣血兽，存活能力很强，成长之后也会变成极强的存在，在这罗玄大陆绝对属于顶尖的血脉。
在那处洞穴中，整个寒池足有丈许宽，在其中有大量的液体冒着寒气，使整个山洞的温度比整个极寒域要低上很多。
余凡接近寒池之后，一狠心便将所有衣服脱光，跳入寒池之中，一股寒意瞬间席卷全身。
寒池中的液体非常的粘稠，泡在里面扭动身躯会非常的艰难，加上身体越来越冷，动作也会变得非常缓慢。
一股股如同撕裂般的疼痛，从皮肤表面传来，之后席卷向肉体之中，整个身体都出现钻心的疼痛。
不过余凡还是强忍着这些疼痛，咬紧牙关，没有发出丝毫声音，若是这些疼痛都承受不了，又如何去面对更艰难的挑战。
在忍着剧痛之后，运转金阳神体诀，使神体诀吸收这些寒池中的液体，这样就能达到炼体的效果。
炼体大道讲究开辟体内奇经八脉，这金阳神体诀就是在这基础上建立的，之前的两重只是打通任脉的基础，那些穴道都是建立在任脉之上。
这第三重也是为打通任脉坐下基础，一共有十九颗穴道，三颗主穴，玉堂穴、中庭穴、气海穴，当这些穴道全部打通后，就能够将整个任脉打通。
打通这条任脉后，人体在吸收一些炼体的能量后，会更加的畅通无阻，淬体时相同的液体会带来更强的效果，事半功倍。
在大陆上，有些炼体诀修炼非常艰难，修炼到后期，即使雷劈火烧都难以寸进，主要就是因为身体的奇经八脉没有打通，连最基础的环节都没有做到，到最后自然难以寸进。
而金阳神体诀不同，从最开始之时，它就让修道者从奇经八脉入手，这样每一重境界修炼之后，都会有很大的素质提升，为以后的境界打下坚实的基础。
余凡借助寒池的能量，不断的淬炼肉体，身体在剧烈的疼痛之下，变得越来越强，之后凝结一股股能量，冲击穴道。
第三重可以划分为三个层次，第一个层次就是玉堂穴加上四个辅助的穴道，第二层次是中庭穴加上五个辅助穴道，第三层是气海穴加上七个辅助穴道。
每一个层次都需要先冲击辅助穴道，再冲击主穴，而且金阳神体诀上所述，当气海穴被打通之后，将会有意想不到的惊喜出现，至于到底是什么惊喜，神体诀并未详细说明。
“这打通气海穴还有惊喜，真让人跃跃欲试，想要快些冲击穴道！”
余凡此时的动力更足，估计这神体诀所说惊喜，不会让自己失望，不过这第三重全部打通，也不是一时半会能够完成的，需要大量的天材地宝淬炼己身。
整个寒池中的液体在不断的下降，余凡的身体也在剧痛下不断的变强，若是单独淬炼身体，肯定不会消耗太多寒池液体，可此时还需要凝聚能量冲击穴道，就会消耗很大。
将近两天的时间过去，余凡的身体在不断被寒液淬体之下，不断的变强，也逐渐能够适应这冰冷刺骨的液体，痛苦也在不断的减弱。
而寒池的液体只剩下不足三成，淬炼的效果减缓很多。
金阳神体诀第三重第一个小层次已经完成大部分，此时只剩下玉堂穴没有开辟，余凡决定借助剩余的所有寒液，冲击玉堂穴。
‘嗡...’
余凡的身体开始颤抖起来，将神体诀的运转催动到最大的程度，寒池中的寒液以肉眼可见的速度被吸入身体之中。
而体内的寒液能量在疯狂的运转，在按照神体诀的线路运转过一圈之后，最终聚向中庭穴的位置。
寒液能量发起一次次的冲击，将原本被杂质拥堵的地方一点点的开辟出来，当这些杂质被全部剔除之后，就是玉堂穴开辟完成之时。
‘嗡...嗡...’
余凡的身体颤抖的越来越厉害，体内的剧痛也越来越强，此时正是关键时刻，他咬紧牙关，吸收寒液的速度越来越快，争取一举冲破最后的阻隔。
在额头间不断有汗珠出现，虽然这里是极寒之地，寒气肆虐，可体内的能量运转太过快速，使身体的热量不断被激发，汗珠便不断滑落脸颊，掉落在衣衫上又被迅速冻结。
‘啪！’
当寒池中所走寒液被吸收之后，神体诀的运转已经达到极限，在不断的冲击之下，体内传出一声轻响，玉堂穴终于被冲破，第一个小层次彻底完成。
在玉堂穴开辟之后，体内的寒液运转并未立刻停止，而是围绕着身体运转，身体的素质又在飞快的提升中。
少了玉堂穴的阻隔，整个神体诀的运转线路变得更加的完善，淬体的效果变得更强。
“呼...这感觉真痛快！”
余凡已经明显感觉到身体在极速增长，比之前淬炼完身体后，提高的更多，至少也增长十鼎左右的力量，这可比前两重提升的要多的多。
这个十五鼎只是力量的一个概括，在力量提升时，身体的素质都是整体提升，像身体的韧性与防御能力，都是同样的增长，只不过无法用具体的数值来衡量，就用鼎数来泛指增长的程度。
身体素质整体提高自然有大量好处，像修道者达到四阶极限的时候，就会面临着雷劫，只有顺利的度过雷劫，才能进阶到下一个层次。
挑战这个雷劫，才是修道者最为艰难的事情，之所以有大量人被困在第四阶段无法提升，主要是他们的实力根本不敢渡这个雷劫，若是失败即是魂飞魄散的下场。
而身体素质不断提高，就是渡劫最好的办法，到时凭借强横的肉体，就能抗下那毁天灭地的雷劫，成就更强的实力，所以炼体至关重要。
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