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洛天一头扎进冰冷的湖水里，游向瀑布冲击湖面的动荡区域。湖泊非常宽广，但深度不是太深，浅的地方只有一两米深。但这条瀑布足有二三十米高，宽十米有余，再加上水量充足，冲击力相当强劲，用它来不论是锻炼肉身还是修炼血翼天翔都是极有裨益的。
洛天还没靠近那片冲击区域，就已经明显感受到了水流的强劲。洛天稍微缓气，没有急着往里冲，而是借助石块的重量沉到了湖底，然后再从湖底靠近那片冲击区域。但在这之前，他先要在湖底体验一下水流的压力，否则冒然前去，瀑布的冲击力太大，他担心一时承受不住。
洛天先要借助湖底沉重的水压和瀑布强大的冲击力锻造肉身，增强肉身的灵活性和抗击打性。由于十几年来不间断地锻炼肉体，洛天的肉身实力在已经很强悍，在同境界中几乎无人能敌。但洛天现在的境界进步太快，实力得到了巨大的提升，他必须再次锻造肉身，使之与实力相匹配。
噗通！
洛天探出头来深深吸了口气，又一个猛子扎进湖底，回到他之前找到的一个水流最为湍急的地方，再次稳定平衡，但很快，水流肆虐之下洛天又一次被冲走。
洛天就是在这种地方，在这种环境下，来淬炼肉身，磨练意志。
一次，一次……洛天死死咬紧牙关，不断地被冲走，又不断地游回来，直到身体酸麻沉重得实在无法活动才趴在湖面一块露出的岩石之上稍微缓口气，然后再次冲进水里。
不断地努力，不断地坚持，不断地激发着自己的潜能。
湖底的水压非常沉重，再加上水流的冲击力和洛天身上缠绕的石头，对任何人来说这样的方式都是近乎于自残的磨练。
但洛天一直坚持着，一直咬紧牙关坚持着，不曾放弃。
不管是为了母亲妹妹，还是为了自己，洛天都要付出万分的努力。
吼！
湖底深处，洛天全身青筋暴起，原本就坚实的肌肉紧紧绷紧，脸色涨得通红，缠绕在四肢和腰身上的石块经过水流的冲击死死地压在洛天的身上，犹如千斤压顶。
天命珠早已主动释放而出，散发出一股股恐怖的吞噬力量，吸纳着周围的天地能量，不断输送给洛天，滋养着洛天的身体，否则洛天恐怕已经支撑不住了。
喉咙滚动着低沉的嘶吼，洛天强忍住趴在水底的冲动，双脚颤抖地支撑着沉重的身躯，扛着压力，迎着水流，在瀑布与湖面冲击最猛烈的地方跳跃，移动，做着各种伸展肢体的动作，头上顶着瀑布激烈的冲刷，脚底却犹如灌铅般沉重，让洛天每一次伸展肢体都似抡起千斤之力，肌肉酸麻胀痛的感觉更让洛天忍不住发出一声声低哑的嘶吼。
噗通！在一次瀑布强力的水流冲撞后，洛天终于不堪重负，身体重重地摔倒在湖底，脑袋不幸地撞击在一块坚硬的岩石上，顿时让洛天头破血流，迷迷糊糊。但洛天并没有放弃，甩了甩头，探出湖面吸了一口气，很快又沉入湖底，继续他的自残式磨练。
大约过了五分钟左右，平静的湖面又突然冒出一个脑袋，呼哧呼哧喘了几口粗气，又沉入湖底。
就这样，洛天一次一次地重复循环，于是，在这个小湖里，出现了奇怪的一幕：大约每隔一段时间，就有一个脑袋冒出水面，呼哧呼哧地喘了几口气，就又匆忙地钻入湖底。如果有人看到这一幕，一定会认为洛天是个疯子。
噗！来来回回大约一百多次后，洛天猛地冲出湖面，艰难地喘了口气，近乎挣扎般地趴到湖中的岩石上，身体犹如一滩烂泥瘫软在岩石上，浑身肌肉不受控制地剧烈颤抖着，意识昏昏沉沉，煞白的脸庞上带着劫后余生的庆幸。
从激流中心到这块岩石，短短几米距离，洛天差点就因为强烈的虚弱感而沉入湖底。
洛天就这样虚脱般地趴在岩石上，疲惫得连一根手指头也不想动。大约过了一个小时，瘫软在岩石上的洛天才轻轻动了动，意识渐渐清醒，感受着全身肌肉颤动的怪异感和酸麻胀痛。
又过了半晌，洛天才睁开沉重的眼皮，缓缓起身，盘坐在岩石上，调动全身的灵力进行周天运转，丝丝热流流过全身的每一处筋脉，说不出的舒爽，因为洛天刚刚才进行过极限磨练，全身的筋脉，细胞都处在极度活跃的状态，此时就像饥渴的饿狼，在等待着食物的喂养。
丝丝灵力流过经脉，被经脉和细胞疯狂吞噬，淬炼融合。
几个周天过后，洛天能明显地感受到经脉和肌肉都坚韧了不少，灵力在经脉里流转的速度也明显加快了许多。
生死一瞬间，往往能激发出一个人潜藏的能力，从而打破极限，实现身体机能的突破。此时的洛天就是这种情况，经过之前疯狂的磨练，他的肉身又强劲了不少，至少可以和他现在的实力相匹配。但洛天并不满足于现状，等到体能基本恢复，洛天固定好身上的石头，又一次沉入湖底。
但这次，他不再是单纯的锻炼肉身力量，而是在锻炼身体的灵活度，为修炼血翼天翔打下基础。
经过一番挣扎后，洛天来到了水流最为湍急的激流中心，强忍住澎湃水流从五十多米高空坠下铺天盖地的压迫感，先是盘坐在一块光滑的石头上，默默运转灵力。
几分钟后，洛天猛地睁开眼睛，眸底掠过一丝残忍之色，全身竟然缓缓升腾起一股火红血气，旋即，洛天猛跺湖底，身体犹如一发炮弹般冲出湖面，迎着从空而降的强力瀑布水流冲去。
砰！
一声沉闷的撞击声在湖面响起，一道身影被狠狠地甩飞出去，被水流冲撞下半空，重重地摔在湖面上，后背和湖面结结实实地撞在一起。
啊！洛天惨叫一声，后背的衣服瞬间破碎，一抹猩红以洛天的后背心为中心缓缓向四周溢散。
洛天竟然在借助瀑布的倒灌力来打磨身体的抗击打能力和灵活度！
古往今来，用这种方式来磨练，恐怕只此他一人！
吼！喉咙涌动一声嘶吼，洛天瞪着腥红的双眼，运转灵力又一次包裹着漫天的水雾犹如一头发狂的野兽般向半空水流冲去。
啪!又一次猛烈的撞击，又一次鲜血染红湖水。
一次又一次，一次又一次鲜血淋淋，但洛天不曾放弃，依然睁着血红的双眼不知疲倦地向水流冲去。
坚持……坚持……再坚持坚持……
马上就好了！马上就好了。
呼！在无数次尝试后，洛天挣扎着逃离那片险地，虚脱般趴在岸边，大口大口地喘着粗气，后背已经鲜血淋淋，一大块皮肉被强力的冲击力撕裂，正在汩汩流血。但经过上百次试验后，洛天已经能勉强抗住水流的冲击力，并巧妙的躲避过去，总之，磨练的目的已经达到。
在地上整整趴了两三个小时，洛天才慢慢恢复一点体力，抬起肿痛的眼眸看了看天色，见天色已经有些暗沉。
等恢复了七八成后，洛天盘坐在地上，开始按照血翼天翔的修炼方法修炼。
渐渐地，洛天身体表面开始泛起丝丝血气。
过了半晌之后，洛天突然大喝一声：“血翼天翔，第一式，移形换影，疾！”
话音一落，洛天身体上暴起层层血雾，弥漫四周，遮蔽视野，而当血雾渐渐散开后，洛天竟然不见了。
在不远的地方，一道身影隐隐浮现，正是洛天，凝神探查着自己，洛天心里乐开了花，想不到经过这次水流磨练，这血翼天翔的第一式，自己竟然练成了。
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