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她体力恢复了不少，但内力还没怎么恢复。
吃过烤肉后，两个小家伙在两只金鹰和洛九英的保护下盘膝练功，恢复消耗的内力，其他人则继续去找竹虫。
一个多时辰后，白千沫和叶沐宸先后睁开眼睛。
两个小家伙欣喜的发现，内力消耗一空后再来练功，内力增长比平时明显。
白千沫兴奋开口：“师父，内力消耗一空后再练功，内力增长比较明显，师父，徒儿想闭关练功一段时间。”
洛九英微微一笑：“丫头，你想如何闭关？”
“徒儿想去金鹰洞，好好练练内力，在金鹰洞不会有人打扰。”
叶沐宸道：“师父，徒儿也要跟八妹一起闭关。”
洛九英点了点头：“没问题，不过咱们不一定要去金鹰洞，去深山里历练，你们的进步才会更大。
深山里毒蛇猛兽数不胜数，还可以成为你们的陪练，沫儿丫头，你决定好哪天去，为师来选地方。”
白千沫想了想：“后天吧！今晚把小九和老六送回宫里，明天准备一天，后天出发。”
“就为师带着你们兄妹俩去？还是再带上谁？”
白千沫嘿嘿一笑：“嘿嘿，谁都可以不带，但婉清姐姐要带，不然我们天天吃烤肉还不得上火啊？”
洛九英点头：“行，那就带上她，不过你带上她不带小敏能行吗？”
“也是，小敏也带上，香儿和春桃就不带了，咱们是去历练，又不是去度假，不用带丫鬟去。”
正聊着，叶楚枫他们回来了。
众人打道回府，白千沫和叶沐宸骑着金鹰到山脚下，便让金鹰自行回去。
这会儿体力和内力完全恢复，两个小家伙决定跑步回去，训练体能。
两个小家伙路过原将军府时，居然看到白千芊从原将军府出来。
白千沫停下脚步，冷冷的看了白千芊一眼。
很好，好得不得了！
只要不连累到母亲和二姐三姐，她白千芊就是死都跟她白千沫没有任何关系。
白千芊看到白千沫，低着头不敢看沫儿。
白千沫道：“七哥，我们走。”
叶沐宸冷冷的看了白千芊一眼，拉着白千沫的小手抬脚就走。
看到白千沫和叶沐宸冰冷的眼神，白千芊没来由的一阵心慌。
她快步跑到白千沫的面前：“四妹妹，你听我解释。”
“滚！”白千沫冷冷开口。
“四妹妹，你听我说，我……”
“啊打！”
白千沫捏起小铁拳就砸在白千芊的肚子上。
“啊！”
白千芊痛叫出声。
“滚，别挡我道，否则把你打成猪头！”
白千沫说完，绕开白千芊往前走去。
白千芊疼得脸色惨白，蹲下身捂着肚子“呜呜”哭了起来。
她心里特别委屈，就算和祖母分开住了，可那也是祖母呀！难道就不能来看她了吗？
她从小跟着祖母长大，现在只是来看看她难道错了吗？
其实白千沫揍她纯粹就是因为她拦路了，她爱咋咋滴跟白千沫都没关系。
你去看白老夫人是你的事，你来找我解释个什么劲？
白千芊不来拦路解释还好，一来拦路解释，白千沫就忍不住想揍她。
没有人不讨厌有人对自己当面一套背后一套。
回到王府。
白千沫教苏婉清清洗竹虫，沥干水分后直接放锅里小火慢炒，锅中不放油，用竹筷翻拌，使每一条竹虫都充分伸直不弯曲。
将竹虫烘焙至干燥，变成金黄色时，放少许油不断兜炒，油不能放多，只要每一条虫子都能沾上油即可。
然后用手指捻盐均匀的撒在竹虫上继续兜炒，炒出香味即可出锅。
“哇哦！好香啊！”白千沫舔了舔嘴唇。
竹虫一出锅，白千沫就伸手抓了一条。
闻着诱人的香味，看着竹虫的嘴巴又有点下不去口。
伸出左手拍拍自己的小脸，自己给自己洗脑：“这是薯条，很香的。”
说完，闭上眼睛将竹虫塞进嘴里。
嚼了几下，香味瞬间充斥着口腔。
“哇哦哇哦！这玩意太好吃了，太香了，婉清姐姐，你快尝尝。”
苏婉清深吸一口气，诱人的香味不停的往她的鼻子里钻。
但第一次尝试吃竹虫，始终有点下不去口。
白千沫蛊惑道：“快尝尝吧！真的很香，不吃别后悔哦！”
苏婉清学着白千沫的样子拍拍自己的小脸自我洗脑：“别怕别怕，这只是香香脆脆的小零食，很好吃的。”
说完闭上眼睛，一副奔赴刑场的样子将竹虫塞进嘴里。
下一秒。
她猛的睁开眼睛：“哇！真的好香，跟蜩一样香，千沫妹妹，你怎么知道这个虫子可以吃的？”
白千沫神秘一笑：“我曾经告诉过你我脑子里有好多菜谱，其中就有竹虫、蜩、蚂蚱、蜂蛹等虫子的烹饪方法，后天咱们进深山里去历练，可以弄蜂蛹来吃，那玩意也香得不得了。”
苏婉清皱了皱眉：“后天要去深 山里历练？我也可以一起去吗？”
“必须带你去呀！这次去都不知道要去多久，不带你去谁给我做饭吃呀？”
苏婉清笑了，满脸的兴奋，她就希望跟在白千沫的身边做饭给她吃，她想把白千沫养得白白胖胖的。
她可不希望留在王府，跟着白千沫还能一起学防身术。
苏婉清突然想起来白千沫种的那些蔬菜，转身对李大娘交代：“李大娘，你要记得留蔬菜种子，明年千沫妹妹还要种呢！”
李大娘温和笑道：“放心吧！老奴一定把蔬菜种子留好，你们出去要多加小心。”
“嗯嗯，上菜吧！用过晚膳我还要进宫去呢。”
李大娘一听，赶紧取来一个盘子，将竹虫装一盘子：“八小姐，这些留给皇上够不够？”
“够了够了，多谢李大娘。”
“八小姐太客气了。”
李大娘吩咐下人将菜端去饭厅，白千沫和苏婉清端着竹虫跟在下人们身后。
太上皇一看到金黄酥脆的竹虫，迫不及待的拿起筷子就尝了一口。
“嗯，还真是香，人间美味呀！要不是沫儿丫头，孤这辈子恐怕也尝不到这么美味的虫子。”
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