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人的精神和**一样，**需要吃饭，精神也需要食粮，人吃了很多东西会胖，精神也是如此。
不是饭吃的越多越健康，会变成胖子，书不是读的越多越厉害，也会变成精神上的胖子。
吃一顿家常饭，要比吃十份快餐要好很多。
**健康很重要，精神健康也是如此。
适量读书，锻炼一下脑子，别变成看了什么都吃的精神胖子，**这种东西要节制，有些东西不是越多越好。
从某种程度上来说，越少越好。
抛弃自己的部分**，可以得到精神上的满足。
真诚也是很重要的，一个人变得真诚的时候，会很强大，这种强大是从精神以至**，不说谎，不做作。
遇到不义的事情挺身而出，不会沉默。
看我书的人应该是一个真诚的人，至少我写的东西想往真诚上靠，也不希望骗子们来看我写的东西，因为很恶心，想到自己辛苦写的东西，正在被一些无义的人恣意践踏，那种内心的恶心感愈发强烈。
真诚往往会特立独行，因为会露出本性，当很多人用虚假的东西掩盖自身的时候，这种东西会显得格格不入，就像黑暗中的星辰。
但越是黑暗，星光就会越来越璀璨，真诚也是一样的，在无数的谎言中，会显得难能可贵。
网络上自由度很高，人们会做很多不道德的事情，比如谩骂，平时的大家不会对一个陌生人如此，但网络上却完全不同，因为抛却了规则，甚至抛却了理性。
自由是好事情，但绝对的自由却不是好事情，就像罗曼罗兰所说：“一个人的绝对自由是疯狂，一个国家的绝对自由是混乱。”
没有规则，所以可以去吃霸王餐，没有规则，所以可以谩骂别人，谈论一些无理之事，自以为是，被别人引导，失去自我的判断。
我会真诚地写书，也希望看书的人足够真诚。
不要做一些让人恶心的事情，看或者不看，我们可以不吃一些东西，但至少要守住内心的一份尊严。
当真正的宝藏被掩盖，我们做的不该是让虚假的宝石闪烁，而是挖掘自身的宝藏，它的周围满是泥土，过程艰难无比，第一步也是克服自身的畏惧和痛苦，但踏出第一步的瞬间，一切都会改变。
真诚往往困难，谎言极为容易，我们可以讨好别人，却也不要失去尊严。
你可以尝试说一句真话，或许得到的快感，比起谎话要多很多，抛却多余的**，能够得到的也会更多。
由生到死，是不断抛却的过程，这就是人生，不要期望太多，因为你得到的一切，都会在死亡的时候烟消云散，比尔盖茨和你一样。
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