天才一秒记住本站地址：[爱笔楼]
http://www.ibiquzw.org/最快更新！无广告！
伪娘子冲着千潇夏笑了笑假装天真的说；‘一个苹果，两小块面包，两根香肠啊！！！’，又后接一句；‘丫头真可怜连苹果面包香肠都不认识’哎。。。。。。’
活活气死人也。
千潇夏一边含泪的对伪娘子说；‘这是个谁吃的？’一边在心里默念；‘千万不要跟我说是给我吃的，神啊！我已经够可怜的了，请保佑我吧！’
但，幻想始终都是幻想，总是会被打破的。
伪娘子含笑说；‘傻丫头，这当然是给你吃的啦啦啦啦！你刚刚才醒过来，怎么能不补充点营养呢？’
营养？？？？？？千潇夏的嘴角抽了抽，没说你虐待小孩就算好了。
‘哪来的营养？’千潇夏狂汗的问。
‘来姐姐我来给你解释’伪娘子撩了撩他的秀发，勾了勾他的小指头说。
‘首先苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提过我们的记忆力。
其次就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。
还有多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻，它可以说是非常好的既能通便有可以止泻的两用水果，从此可以看出苹果对我们的身体是非常有益的。
当然对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。还有苹果还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软化脂肪的作用，每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。
最后苹果还有一个非常惊人的功效，就是苹果还可以起到安眠的作用，现代社会的人们每天的工作压力加上家庭压力导致很多的人晚上难以入眠，所以每天晚上在睡觉前吃一个苹果，可以让我们睡到自然醒。
吃面包的好处：
1、首先是关于面包的营养成分，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。面包口味很多，也容易消化和吸收，吃起来很方便，在日常生活中尤其是西方颇受人们喜爱。
2、现在比较受欢迎的有谷物面包和全麦面包两种，主要还是处于营养和健康的考虑。谷物面包大量采用谷物、果仁等作为原料，含有很丰富的膳食纤维矿物质，有助于提高人体的新陈代谢。全麦面包也有很丰富的膳食纤维，能让人比较容易产生饱腹感。
3、面包的营养组成中淀粉糖约占60%，蛋白质有超过10%，另外还有一定量的矿物质和b族维生素。很多人早餐时会选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，和一些蔬菜水果，营养还是很全面的。
注意事项：
即使喜欢吃面包，还是要注意其他的营养也要均衡摄入，蔬菜，水果，肉类，牛奶，还是要适当吃些的，营养全面了身体才会好。
香肠可开胃助食，增进食欲等等。。。。。。。。。。。。。’
我c。。。。。。。。。。。千潇夏在心里说。。。
这也知道得太多了吧！！！！！！！！！
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。