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奔跑中的沐星岚听到溟墨的喝骂声，脸上出现愤怒的神色，她堂堂涅源境强者居然被训斥了，这样的事在以前是不能想象的，不过此时源力被封，沐星岚也拿溟墨毫无办法，而且奔跑着她，感觉双腿越来越沉重，眼前也越来越暗，果然，突破肉体的极限是无比痛苦的。
围着这个小山坳跑了有十多圈，沐星岚仿佛到了极限，身体摇摇晃晃一副快要倒下的样子。每次想停下来休息的时候，溟墨都会出声训斥，而且是毫不留情的喝骂，让自尊心极度高傲的沐星岚再次向前奔跑，她只能不断的向前奔跑，因为她怕看到他失望的眼神，她要变强，即使没有源力，也是一个强者，和他一样。
不停的锻炼，跑步，蛙跳，来回的游泳，偶尔有一刻钟的喝水和休息时间，而这一天中溟墨终于让沐星岚体会到什么叫痛苦，而沐星岚也终于筋疲力尽，晕倒在地上。
看着地上脸色苍白，浑身汗渍，秀发凌乱的沐星岚，溟墨微微叹了一口气，星眸中闪过一抹怜惜，脚下一动，把沐星岚抱了起来，向着不远处溟墨搭建的木屋中走去。
把沐星岚放在床上，溟墨拿来一个沐浴用的大木桶，里面倒满了水之后，溟墨从灵戒中拿出一个玉瓶，向木桶中倒入了一股绿色的液体，这是溟墨炼制的淬体灵液，不仅可以减缓疲劳，治愈身体的损伤，而且还能淬炼肉体。做完这些，溟墨把沐星岚就这样带着衣服扔进了木桶里。做完这些，溟墨直接离开了。
睡梦中的沐星岚感觉自己的身体温温的，就像泡在温泉中那种感觉，如同小时候被父母呵护的感觉，异常的舒畅，她感觉一股冰冰凉凉的气流正在往自己身上流去，那种仿佛每一个毛孔都已经张开，舒畅到如同漫步云端，尽力吸收着这股气息。
终于，在半个时辰之后，沐星岚终于醒了过来，狭长的睫毛颤动，沐星岚慢慢的睁开了一双美眸，先是不解，自己怎么会在这里，而后发现自己正仰躺在浴桶中，大惊失色下发现自己还穿着衣服，沐星岚终于长舒了一口气，同时还有一丝的失落。
看到木桶中已经变得淡绿色的水，沐星岚终于知道自己梦中那种舒畅的感觉是真的了，同时也明白溟墨之前所说的那种先痛苦后舒服的话是指这个，她也明白溟墨当时为什么会哈哈大笑，原来是自己想歪了。
“这个混蛋，为什么不说清楚？”
沐星岚羞恼的轻啐了一口，脸色晕红，在热水的蒸腾之下变得更加绯红。伸出手臂，看到自己变得更加白皙细腻的肌肤，沐星岚终于笑了，原本以为皮肤会变得粗糙，没想到反而变得更加水嫩光滑，她知道这一切都是这桶洗澡水的缘故。感受到水中那虽然稀薄，但是却奇异的能量，沐星岚略微惊讶了一下，随后就尽力的吸收起水中的药力。
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