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1办张健身卡：坚持去。
2游泳。
3遛狗，养猫。
4有事没事就收拾屋子，归纳整理房间。
5腹部减肥，擦上燃脂霜，然后每天坚持100个仰卧起坐。
6胳膊腿想减肥，也可以擦燃脂霜。
7跑步，绕着没人的街道或者公园，慢跑。
8饭后带狗去散步。低头捡狗屎，用一块大抹布，跪着擦地板。
9喝减肥茶，吃减肥药，排宿便。
祝你早日减肥成功！
任何一个人都是有他她自己的优点和缺点。
对于缺点有则改之，无则加勉。
比如：
有些人涵养不够，什么事忍耐力有限，忍不住。
而还有些人则太过于直肠子。
有些人的性格不够稳定。
而一个习惯于完全控制自己的生活的有情调的人，却要被一个一半控制自己有风情的，洗劫自己的爱人。也就是我们通常所说的第三者。因为情调和风情虽然是两种不同的风格，但是从对方的短期利益角度出发，风情由于是一半控制自己，所以性价比比完全控制自己的情调要高一倍。所以有风情的人很容易，抢劫到别人的爱人。想生活的有情调，想让爱人最爱你，要看你有没有具备能够失去爱人的勇气。
再比如，有些人做事不够真我，总是为了一些所谓的希望，需求，不够彻底的绝决。其实人际交往也是一样。当你为人彻底的绝决时，也是会物极必反，否极泰来的。人们和你的朋友就会主动的追过来和靠过来。只是看你有没有这个酷的绝决的勇气。
再比如，有的人要求自己是非常严谨的，而有的人则是体现出一种半吊子的舒适和温馨感。
世界上的事情就是这样，你软弱了退缩了，一切也许会有条不紊的运行，你在循环的圈子里找到了自己的位置，但你却不会成为循环的中心，也就是天才，或者说在某方面具备特异功能。
其实人都是可以蜕变的，量变会引起蜕变，你要做的是不放弃自己，咬紧牙关，即使在最痛苦和绝望的时候也不放弃自己。那么你的磨难都会变成你的礼物。世界上，天地间，没有任何事情值得你去害怕，值得你退缩。在你勇往直前的人生中要做到最之后，物极必反否极泰来，才是最难能可贵的事情，才是你最宝贵的财富。
什么事情，我们需要的是真功夫，而不是超高演技的装比来掩饰自己的缺点。
每天进步一点点，多多去练习一下你的真功夫。
你的人生就会从此与众不同。
你要相信的是，每一个人作为一个整体，他她的一生，有无限进步的可能。
这个世界没有任何的苦难值得你去畏惧，使得你害怕去承受。只要你有勇气，只要你朝着你的正确的目标，一点点的爬向前，走向前，跑向前。所以不要放弃你的勇气，不要放弃你的努力。这两件事情是上天给予人类最宝贵的两个才能。
作为一个写文章比较喜欢开门见山的人，为人又比较正气的人。我总是在我的文章中尽量减少过多的形式，更不喜欢行而上学。也不是非常欣赏：一篇文章的主旨本来可以300字说完，却通过官司，悬疑，推理，编剧情等等不同的写作手法，把他写成一片3万字的长篇小说。更不喜欢过于华丽浮躁夸张的词汇堆砌出来的虚假的优美。
当然，也许有些人是喜欢那样的风格，但我总觉得朴实真挚的东西，有内容的东西，应该多家珍惜和发扬。我认为世界上最宝贵的两样东西是：思想和真挚情感。
不过，每个人的价值观不同，思维模式不同，审美观不同，没有必要强求。只是我想说的是，如果你真的发现自己是最好的，那么你要做的只是超越自己，坚持自我。因为你无论学习谁，学到的都是有些偏离的东西。但是，这并不影响我也支持百花齐放，白鸟争鸣，相互激发，彼此促进，共同繁荣，共同富裕。因为你要记住，这个世界上有暗物质，有邪恶有残忍，这些都属于出于嫉妒的逆受力。所以根据力的作用力等于反作用力这个物理学原理，你就更应该明白，生了病治病的最好方法是根治，大家好才是真的好。
有人说人生好像一场马拉松比赛，也有人说人生好像是一场旅行。要我说，人生好像一场一边旅行一边赶路的马拉松大赛。跑了这一辈子，我愿你能看到最多的风景，我愿你当过第一名，我愿你能一辈子领跑，我愿你跑的时间能够足够的长久。
所以这个春节，无论是所谓的为爱出走，还是闲的无聊，或者是锻炼勇气等等的原因，我决定为了我自己，利用春节假期，去厦门旅行。因为读万卷书，有时候不如行万里路。而另一个原因则是我早在微博上公布过我的旅行计划，我认为一个有正能量的人，应该言而有信，一诺千金，并不是为了所谓的信誉而做一个有信誉的人。我认为一个人说话算数，是一种能力，因为毕竟在现实社会中，不是人人可以做得到说话算数，言而有信。所以在这篇厦门旅行的思想汇报中，开门见山的我，决定按照我旅行的真正的时间顺序，尽可能仔细的记录我所去过的每一个景点，做到内容丰富，形式尽可能优美，尊重事实，谈出我的真实想法，思想深刻。这也是我始终认为最好的东西应该坚持到底，有始有终。这不是我自我的个人主义，也并不是我缺乏责任感，目中无人，或者眼里容不得他人。当然我也没有必要说服谁，什么是最好的东西，因为时间会证明一切，检验一切。但是今时今日，至少我的自信心和勇气，都是一些褒义词，是我的优点。
其实我不算一个随波逐流的人，也不算一个走一步算一步的人，我是一个追求完美，坚持自我的人。做人首先要有个追求最好的目标，之后落实于行动，并把他变为现实。路有千千万，对于你已经发现自己天资最好的时候，你也许该做的是坚持自己，超越自我。当然在这条路上，很多人放弃了很多人倒下了。我指想说一句：呵呵，让暴风雨来的再猛烈些吧，越是激烈的竞争越是锻炼一个人的能力，因为艰难困苦玉如意诚。
厦门旅行，分为6天。计划做火车去。一方面怕飞机不安全，另一方面飞机起飞时候坐在机舱里确定中心，然后每次都发现落在这里的过程令我头疼，并感到紧张和不适。
所以按照原计划，我和妈妈坐了11个小时的高铁，来到了厦门。
在厦门正式旅行的时间是4个整天，我们也都不辞辛苦的去了很多地方。可以说把想去的地方都去了，只是由于时间仓促，缺少些幽静的细节感，到也是有的。
火车到达厦门后，我们入住的是 希尔福 酒店，这个爸爸出差时候给我们订好的酒店，总是令人感觉好笑，稍微有些2B的感觉。因为我听说过希尔顿酒店，希尔福酒店到也是第一次听说。
旅行开始了。
第一天，我本来计划开门见山的去厦门名气最大的鼓浪屿。可是由于鼓浪屿的船票被游客和旅行团抢空了，买不到票，所以我们决定第二天报一个一日游的当地旅行团再去鼓浪屿。
第一天，出了希尔福酒店，发现不远就有一条猫街，于是过了马路去欣赏猫街，那里的各种猫建筑和各种猫店铺，以及街道上画着猫咪的彩旗还真是不错，于是拍照留念，珍藏在手机里。
根据提前在网上找的资料和厦门的旅行书籍，我听说曾厝垵这个地方据说是一个很有小资情调的地方。以前是一个渔村，后来改成一家家小店。于是我们叫了一辆出租车，开往曾厝垵。在车上和胖乎乎带着黑框眼镜的司机师傅攀谈起来。师傅说：曾厝垵现在有很多卖吃的的，各种好吃的小吃那里都有。这对于食之无味，不重视美味的我，这个倒也不是个坏消息。在车里师傅给我讲了一个小段子，他说：以前他年轻时候去一个市场买龙虾（从这一点可以看出这个师傅是个吃货），他问了一个老板龙虾的钱，结果他没有当时就买下来。他心想旁边几家也许卖的更便宜更好，结果他去旁边问了价钱，发钱还是原来那家价格最公道龙虾质量也不错。于是他返回原来那家，谁知道，老板已经给龙虾涨了价，他气的要命，最后什么也没买，就走了。听完这个段子，我虽然觉得是一个很简单的小事，可是的确也发人深思。这更使得我确定了：开门见山的重要性。
到达曾厝垵后，发现那里也许由于游客过多，并不像我想像的那样小资有风情又优雅有情调。但是卖各种好吃的商家的确多的要命。是一个充满了商业气息的闹事，而不是一个幽静的休闲场所了。于是在那里吃了一些好吃的，给自己找了一家小店把自己的照片印在了一件秋衣上，又买了几件好看的东之后，我和妈妈离开了曾厝垵。
不远万里的步行走到了厦门大学艺术学院（因为出租车司机听说环岛路很堵，所以打不到车）。来到了厦门大学，由于已经错过了人流旅行的高峰时间，属于错峰出行，所以看到了厦门大学的古朴于肃静，悠闲而庄严。觉得那里的风景非常优美，有各种各样的大树，到处是花花草草，而且还发现了一只异乡的流浪猫，十分可爱而孤僻的样子。沿着海岸线，我和妈妈一路吹着海风，步行继续前进，终于走回了希尔福酒店，并决定休息1个小时之后，整装再出发。
假扮的饿了吗员工这篇稿子是以前存的，所以现在再拿出来做广播稿。
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