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那练拳的根在哪？首先是在脚底，得沉的下去，方能接地气。站拳桩就是树根的第一步。这一步是要下苦功夫的，要经年累月的打熬，就如种树，种子播下去，不是一天两天就能成长为参天大树，必需要在泥土中经历漫长的黑暗期，长出萌芽，破土而出，才可以享受到阳光雨露，才可以继续茁壮成长。
因此，叶恒每日拉着云氏兄妹练桩，这一步是最枯燥乏味，也是最打磨性子的，不可投机，也不能图快，要扎扎实实的来，修练的时日久了，腰力渐涨，腿力渐足，脚腕劲健，再习拳法，自然虎虎生威，辗转腾挪，行动如风。做到这般，方算入门。而这一步，也是很多初学者容易打退堂鼓的阶段，因为吃不下这个苦，也因为实在太过枯燥，所以，做为授业者，适当的督促、鼓励是必要的。
完成这一步，习武才算有了根，但这个根只能扎在一个地方，所以这个根叫死根。树扎根在一个地方能活，习武之人扎根在一个地方却是形同等死。反之，树挪死，人挪活，而习武或对敌是要动起来的，你的根也要动起来，扎根在一个地方只能被动挨打，所以是死根，将死根盘活了，才算真正有了根，这叫活根。
那怎么做，或者说做到哪一步才叫活根？所谓活根，就是步子在哪里，根就在哪里，步法随时变，重心随时换，动作灵活，何时都牢固。一步落地，坚如磐石，辗转腾挪，步步生根。但要注意，这个活根不是说僵硬的每一步都坚坚实实的落下去，跺的地面叭叭响，那不是生根，那是断根，没有了回旋的余地，断了自己的后路，所以不可取。若要掌握活根，最根本的是要培植根劲。
什么是根劲？根劲就是一步落下，要留有余地，如履薄冰，不能一脚踏的太实，砸出个大窟窿把自己掉落下去，而是沉中有轻，刚中育柔，落步有功劲，抬步犹如风，步步不离阴阳，法法变换虚实。活根，就是要灵活运用，精髓在一个“活”字上。
理论说了这么多，不过都是纸上谈兵，都要落实在实践上，才算是自己的东西。因此，叶恒每日带领云氏兄妹站桩半个时辰后，就开始练步法。练拳的武者都明白一个道理，叫做打拳容易走步难。而这个道理几乎适应任何一套武技，无论是练拳，还是习剑，或者修刀舞枪，身法走位都是关键。步法学扎实了，再练习招法，才能事倍功半。
先看一步走，再看一伸手。那些真正的杀人技，十步杀一人，千里不留行，突出的不仅是出手的凌厉，更重要的是步法、身法的配合。而方寸之间的博弈，更加凶险，比如巷战，如果步法施展不开，缩手缩脚，纵然有天大的本领，一身武艺霸绝天下，可就是施展不出，最后倒霉的还是你。所以树根要活，根劲要稳。开阔之处，龙腾虎跃，狭小之间，收放自如，到了这一步，至少已达大成之境。
练功习武有了根，就如万丈高楼有了基，虽无摩天之姿，已有筑垒之势。所以，树根这一步，不仅云氏兄妹要每日刻苦修练，叶恒自己也在辛勤打熬，时不时的还要指点一下二人。
云氏兄妹虽然年纪不大，却有一股子顽强不屈的韧劲。每日里都练的汗流浃背，纵然累的腿脚发麻，气喘如牛，也从不喊苦说累，令叶恒心中赞叹不已。
看来二人向叶恒学习武艺，并非心血来潮玩玩而已，并不是图个新鲜，兴趣过了就扔在一边，而是真的用心在学。每日修练之后，还要向叶恒请教一些问题，比如步法变换中脚腕怎么才能有劲且灵活，爆
发转身时如何释放力量等，很多都是叶恒之前都没有仔细琢磨过的问题。
所以说三人行，必有我师焉，弟子的提问令叶恒时有醍醐灌顶，茅塞顿开之感，明明是弟子在提问，却宛如良师在指路，使叶恒常常大有收获。三人之间的关系真是亦师亦友，同共进步。
这一日，三人正在练功，妇人牵着两匹马而来，其中一匹浑身赤红，毫无杂色，正是火云。一见自己的爱驹，叶恒立即飞奔上前，宛如见到阔别多年的老友，一把抱住火云的脖子，紧紧地靠在怀里，激动的说不出话来。火云亦兴奋欣喜，长嘶一声，四蹄不住踏跃，甩起长长的马尾，死命的往叶恒怀里靠，还伸出舌头，舔向叶恒的脸颊。
“叶恒哥哥，你的马好漂亮啊！”云氏兄妹也向这边跑来，云逸瑶边跑边叫道：“叶恒哥哥，能让我骑一下吗？”
跑到近前，云逸瑶抻手摸向火云的头颅，火云并不躲闪，任由逸瑶抚摸。逸锋在火云头上也摸了两把，然后看向妇人手中牵的马。这是一匹棕黄色的健马，高大威武，体态庄严，比之火云还要略高一筹，而火云胜在体态优美，线条流畅，可以说是各有千秋，皆是万里挑一的神驹。
叶恒先后将云逸瑶和云逸锋抱在火云背上，牵着马带着他们溜达，乐的二人合不拢嘴。转了一会儿，看二人自己能坐稳，便将缰绳交到云逸锋手中，任由他们骑行，这才回转妇人身边。
“多谢姐姐帮我照顾火云，我以为它出了什么意外，能看到它好好的出现在面前，真的太好了！”叶恒由衷的感谢道。
“不用客气。不过，你这马真是灵性十足，你昏迷后一直守在你身边，如果不是它，我们也不会发现你，从而帮你捡回一条小命。”妇人说道：“这匹马绝对是一匹好马，有情有义，不让任何人靠近，知道是我救了你，却任由我骑乘，你说它是不是很聪明呢？”
叶恒没想到，火云还有这样的一面，内心更是感动，回道：“火云确实很聪明！”
“叶恒，你的伤恢复的怎么样了？在这里耽搁的时间太久，我们要动身去往他处，你是独自离开，还是与我们同行？”妇人突然问道。虽然她之前告诫叶恒让他伤好了自行离去，可是叶恒的伤不是短期内可以治愈的，如此一问，言外之意不言而喻，只是话语之间冷冰冰的，并不显示出任何情感。
叶恒一愣，之前并没有想过这个问题，稍一思量，答道：“姐姐，我与你们同行吧，我目前的状况，不怕你笑话，离开你们的话，估计活不下去。”
见妇人并不回话，叶恒连忙可怜兮兮的说道：“姐姐，你放心，我会照顾好自己的，不会给你们添麻烦。如果有什么需要我做的，你尽管开口，一定效犬马之劳，姐姐你就收留下我吧！”
也许是听了叶恒的话妇人变的心软，或者原本就没打算让他走，妇人这才说道：“跟着我们可以，不过，我们可不养闲人，明白吗？”
叶恒哪能不懂妇人的意思，满口答应，立即殷勤的接过妇人手中的缰绳，乾时叮嘱云逸锋一同前来，三人在小溪边帮两匹马刷毛洗身，忙的不亦乐乎。未过多久，两匹马就变的更加鲜艳神骏。之后三人就开始玩闹，时而在水中嬉戏，时而围着马儿逗趣，在远处的妇人看着三个人一起玩乐，难得的露出浅浅的笑容。
“姐姐，咱们进一趟城里吧，找个铁匠铺，我想给两匹马打上马掌，它们的蹄子磨损太过严重，再不保养的话必定要坏，那样的话，好好的两匹马就毁了。”叶恒上岸后帮两匹马检查了一下，发现马蹄损坏严重，来到妇人面前无比心疼的提意道。
想来妇人对于马匹的保养一窍不通，光顾骑行，根本就没注意过马
匹的状况，不然的话不会将马蹄损坏到这种程度。
妇人瞧了一眼马儿，立时明白叶恒的意思，立即转身，头前带路，并且不忘提醒道：“逸锋，去将破屋里的东西收拾一下，咱们要走了。”
云逸锋应了一声，一溜烟窜了出去，没过多久就跟了上来。四人牵着马走出大山，在妇人的带领下很快来到一座小镇上。
小镇上的居民看到如此神骏的两匹马，无不指点称赞，云氏兄妹毕竟小孩心性，听到言论，很是自豪，挺胸昂头，神气十足。
四人在镇上转了小半个时辰，最终选定一家铁匠铺。这家铺子共有四人，两位老师傅各带一个徒弟，老师傅合作打造各种器具，徒弟打杂帮忙。
“师傅，这里有上好的精铁吗？我要打几副马掌。”叶恒开口问道。
“有，全镇上最好的精铁就在我这里！”一位光头老师傅应道，嗓门洪亮，底气十足，“大志，去把咱珍藏的精铁拿出来，让这位小哥过过眼！”身后一位健壮的小伙子应了一声便去里屋翻找，不一会儿双手抱着一块几十斤重的大铁块走了出来。
叶恒上前查看，确实是上好的精铁，不由的感叹道：“真没想到在这偏远小镇居然有极品精铁，老师傅，您开个价，这块精铁我要了。”
“小哥，今天是看在你这两匹神驹的面子上，老汉我才拿出压箱底的材料，你只留够打造马掌所需，其余的我还得镇店，你看可好？”光头师傅略带为难的说道。
“是我唐突了，就依老师傅所言。”叶恒笑道：“不过在下有个不情之请，我的马掌想自己打造，不知可否借您的炉具一用？”
铁匠铺的四人同时看了过来，这样的要求不是没有人提过，一般敢提这种要求的，都是技艺高超的工匠师傅，他们可不太相信叶恒能达到那样高的技艺。
“借你一用可以，不过，如果材料损坏了，成果自负，而且，价格要十倍偿还！”另一位蓬头老师傅冷冷说道。
“如果损坏了，原价给你不就行了，为什么要十倍支付呢？这价格要的也太离谱了！”云逸瑶愤愤不平的说道。
“小女娃这你就不懂了，各行有各行的规矩，没有规矩，不成方圆嘛！”光头师傅哈哈大笑两声解释道：“如果是普通材料，损坏多少都没无谓，照价支付就可以；可现在用的是顶级材料，用一分少一分，损坏了很难再弥补，所以我们铁匠行才有了特别的规定。”
“那是什么特别的规定呢？”云逸锋不由好奇的发问。
光头师傅摸了一把头上的汗水，端起身边的大碗咕咚咕咚喝了几口，这才说道：“小哥要求自己打造，这一呢，就是对我们这些打铁的不信任，说的不好听，会被别人认为我们学艺不精，水平达不到顾客的要求，小娃娃你们说，我们的心里会痛快吗？”
四人听到如此解释，自然明白过来，叶恒刚要出言分辨，光头老师傅摆手制止，接着说道：“因此，如果打造失败，就算是出一口心中郁气，多收些费用作为惩罚，你们说对吗？”不等四人回答，老师傅继续说道：“这第二呢，起告诫作用。这顶级材料来之不易，不能轻易挥霍，很多顶级材料用完了就再也寻不到，因此一定要小心、节约使用，提前告诉你们行内规矩，就是要你们知道，不能任性胡为，哪怕这单生意我们不做，也不能眼睁睁的看着好端端的材料在我们眼看毁掉，明白了吗？”
话到这里，哪里还能不明白，所有人的目光不约而同的落在叶恒身上，大家都想知道叶恒这是在逞能妄为，还是确有不凡技艺。
事到如今，叶恒话已经说出去，他是要知错悔改，还是硬着头皮坚持自己打造？
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